, Jakarta – Pour conserver une belle silhouette, de nombreuses femmes font aujourd'hui de plus en plus d'exercice. Lors de l'exercice, le corps se déplacera avec agile et énergique. Pour cette raison, il est important de choisir des vêtements confortables à porter lors de l'exercice. Choisissez principalement soutien-gorge de sport afin de bien soutenir le sein.
Soutien-gorge de sport pour tous les sports
soutien-gorge de sport non seulement utilisé pour ceux d'entre vous qui pratiquent des sports énergiques. Vous avez besoin aussi soutien-gorge de sport en pratiquant des sports plus "calmes". Les activités physiques telles que le yoga et le pilates, qui ne sont pas énergétiques, sont toujours nécessaires soutien-gorge de sport, vous savez.
Une étude de l'Université de Portsmouth a révélé que près de 20 % des femmes ressentent des douleurs mammaires après un exercice intense. Sans que vous le sachiez, lorsque vous faites de l'exercice, vos seins se déplacent dans trois directions, de haut en bas, vers l'intérieur et l'extérieur et latéralement. Ce mouvement exerce une pression sur les muscles de la paroi thoracique et peut rendre les seins douloureux après l'exercice.
De plus, le sein est une partie très sensible et n'a pas de muscles. Les seins n'ont que des ligaments très fins pour maintenir leur structure. Lors de l'exercice, les seins d'une femme rebondissent jusqu'à 21 centimètres. Cela peut étirer les ligaments et provoquer un affaissement permanent des seins. Par conséquent, il est important pour celles d'entre vous qui sont des femmes qui aiment faire de l'exercice de toujours porter soutien-gorge de sport tout en pratiquant. Découvrez-en plus sur les avantages ci-dessous, oui!
- Empêche l'affaissement des seins
Des mouvements d'exercice vigoureux peuvent endommager les ligaments et réduire l'élasticité des seins, entraînant un affaissement des seins. soutien-gorge de sport spécialement conçu pour soutenir la poitrine. Ainsi, lorsque vous faites du sport, les mouvements des seins peuvent être minimisés. De cette façon, les seins ne s'affaisseront pas facilement même si vous faites souvent de l'exercice.
- Garder la forme des seins
Identique à la fonction soutien-gorge en général, porter soutien-gorge de sport vise également à maintenir la forme de la poitrine pour rester idéale. Cependant, soutien-gorge Ce que vous portez tous les jours n'est pas assez solide pour soutenir vos seins lorsque vous bougez activement. Alors, en portant soutien-gorge de sport , la forme de votre poitrine restera en haut et serré.
- Maintenir la santé de la colonne vertébrale
L'exercice va essentiellement resserrer les muscles de votre corps, y compris la colonne vertébrale. En utilisant soutien-gorge de sport Non seulement vos seins sont protégés et maintenus pour rester parfaits, mais la santé de votre colonne vertébrale est également maintenue.
- Réduire la douleur dans les seins
Faire des exercices énergiques intenses fera trembler violemment les seins, de sorte que les femmes ressentent souvent des douleurs aux seins. Un mouvement excessif peut également causer des dommages permanents aux tissus du sein. Eh bien, porter soutien-gorge de sport peut empêcher le sein de trembler violemment, de sorte que la douleur dans le sein peut être réduite.
- Offrir du confort
soutien-gorge de sport Fabriqué à partir d'un bon matériau, il peut absorber la transpiration pour que vous vous sentiez toujours à l'aise pendant l'exercice. S soutien-gorge ports Un bon est également fait de tissu léger qui permet toujours à la circulation de l'air de circuler en douceur. Cela le rend frais et confortable lorsqu'il est porté. Exemples de types soutien-gorge de sport un bon est fait d'un mélange de coton et polyester , car il est doux lorsqu'il est porté et peut absorber la transpiration. Temporaire soutien-gorge de sport fabriqué à partir de polyester coolmax et d'un mélange de lycra spandex peut fournir de l'humidité et plus d'élasticité.
Conseils pour choisir un soutien-gorge de sport :
- S'adapter au type de sport
Si vous voulez faire un sport qui bouge beaucoup, choisissez le type soutien-gorge de sport à haute intensité pour soutenir le buste pendant l'exercice. Tandis que soutien-gorge de sport avec une intensité modérée est parfait pour ceux d'entre vous qui veulent faire des sports qui ne sautent pas trop, comme la musculation. Taper soutien-gorge de sport avec une faible intensité, vous pouvez porter lorsque vous voulez faire du yoga ou vous promener tranquillement.
- Assez fort pour soutenir les seins
Choisissez un soutien-gorge de sport suffisamment serré et ferme pour soutenir votre poitrine, mais aussi suffisamment ample pour que vous puissiez toujours respirer correctement.
En utilisant un soutien-gorge de sport, vous pouvez faire de l'exercice confortablement sans vous soucier de l'affaissement des seins. Si vous rencontrez des problèmes de santé, n'hésitez pas à demander au médecin via l'application . Contactez le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Vous pouvez également effectuer divers types de tests de santé via l'application . C'est très facile! tu choisis juste Laboratoire de service contenu dans la demande , puis précisez la date et le lieu de l'examen, puis le personnel du laboratoire viendra vous voir à l'heure convenue. Cela vous permet également d'acheter plus facilement les vitamines ou les produits de santé dont vous avez besoin. Rester ordre par et votre commande sera livrée dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
