, Jakarta - Quel parent ne veut pas que son petit devienne un enfant en bonne santé, ait un poids idéal et évite diverses maladies ? Malheureusement, il y a des moments où les enfants doivent faire face à ces problèmes.
En fait, il existe en fait un moyen efficace pour la croissance et le développement des enfants de fonctionner de manière optimale avec un état corporel sain. Tout d'abord, assurez-vous qu'il se repose suffisamment. Deuxièmement, apprenez-leur à faire de l'exercice régulièrement. Enfin, assurez-vous que votre enfant reçoit la nutrition et la nutrition dont son corps a besoin.
Une alimentation saine pour les enfants doit avoir un régime nutritif équilibré. Ces aliments doivent contenir une variété de nutriments, notamment des lipides, des fibres, des glucides, des vitamines et d'autres minéraux importants. Il y a encore une chose qu'il ne faut pas oublier, à savoir l'apport en protéines.
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Jouer un rôle important dans la croissance
Qui a dit que les protéines n'étaient nécessaires que pour les adultes, en particulier pour ceux qui veulent développer leurs muscles ? En fait, les protéines sont également nécessaires aux enfants, même dès leur plus jeune âge. Le rôle des protéines ne plaisante pas, ce seul nutriment affecte la croissance et le développement des enfants, vous savez.
Selon les experts de Instituts nationaux de la santé , les protéines jouent de nombreux rôles importants dans le corps. Ces nutriments sont nécessaires pour former les cellules et les tissus corporels, renforcer les os et les muscles, source d'énergie, pour former des enzymes et des hormones dans le corps. De plus, les protéines jouent également un rôle vital dans la formation d'anticorps ou du système immunitaire, de sorte qu'elles ne sont pas sensibles aux infections bactériennes ou virales.
Eh bien, avez-vous imaginé ce qui se passera si votre tout-petit manque d'apport en protéines ? Il y aura sûrement une série de problèmes de santé dans son corps. Il existe au moins deux protéines que vous pouvez choisir pour favoriser une croissance optimale, à savoir les protéines animales et végétales. Des exemples de protéines animales sont la viande, le poisson, les œufs ou le lait. Pendant ce temps, les protéines végétales peuvent être obtenues à partir de produits végétaux, tels que le tofu, le tempeh et les noix.
Les protéines animales et végétales ont la même fonction. Les deux jouent un rôle important dans l'augmentation du métabolisme, l'augmentation de la masse musculaire, de la force et de la densité osseuse, et le soutien des performances du système immunitaire.
Chaque type de protéine a des avantages. L'un des avantages des protéines végétales est que cette protéine ne contient pas de cholestérol, elle est donc meilleure pour la santé cardiaque. Selon une étude publiée par Journal médical britannique , l'apport en protéines végétales était associé à un risque plus faible de décès par maladie cardiovasculaire.
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Voir les avantages du soja
Les protéines végétales contiennent également une variété de substances dont le corps a besoin, comme les phytonutriments. Ces phytonutriments sont des antioxydants qui ne peuvent pas être obtenus à partir de sources de protéines animales.
Eh bien, à partir de diverses sources de protéines végétales, le soja est facile à obtenir. Cette protéine végétale est assez populaire dans notre pays, qui est généralement conditionnée dans des produits laitiers.
Il y a une chose à laquelle les mères doivent faire attention concernant ce lait de soja. Bien que le lait de soja soit riche en une variété de nutriments, allant des protéines, des lipides et des glucides, vous devriez choisir un lait de croissance pour enfants à base de soja pour votre tout-petit. Le contenu nutritionnel du lait de croissance infantile à base de soja a été adapté aux besoins nutritionnels des enfants.
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Fait intéressant, le lait de soja ou le lait de croissance pour enfants à base de soja peut être utilisé comme substitut du lait de vache, en particulier pour les enfants qui ne conviennent pas au lait à base de lait de vache.
Choisissez le riche en fibres
Eh bien, pour les mères qui veulent aider à répondre aux apports nutritionnels des enfants en choisissant du lait de soja pour enfants, vous devez faire attention, ne vous contentez pas de choisir. Dans un premier temps, privilégiez le lait de soja pour enfants dont le contenu nutritionnel a été ajusté pour les enfants, à savoir le lait de croissance infantile à base de soja. Quelle est la raison? Le contenu nutritionnel de ce lait a été spécialement conçu pour les enfants. Ce lait de croissance pour bébé à base de soja est composé d'une teneur plus élevée en vitamines et minéraux et a été adapté aux besoins nutritionnels des enfants.
Ensuite, choisissez un lait de croissance pour enfants à base de soja riche en fibres, car tous les laits de soja ne contiennent pas beaucoup de fibres. Les fibres jouent un rôle important dans la croissance des enfants, comme le maintien d'un tube digestif sain, la prévention de la constipation, l'aide aux selles et le renforcement de leur système immunitaire.
Ainsi, choisir un lait de croissance pour enfants à base de soja est facile. Maman peut essayer Soja Doré Bebelac qui a une teneur élevée en fibres, à savoir l'insuline FOS, le premier et le seul lait de croissance de soja à haute teneur en fibres en Indonésie, qui peut aider le fonctionnement du tube digestif des enfants.
Excès Soja Doré Bebelac non seulement que. Ce produit est également riche en oméga 3 et oméga 6 qui peuvent soutenir le pouvoir de réflexion. Fait intéressant, ce produit est riche en vitamines et en divers minéraux importants, dont le calcium qui peut aider à la formation et au maintien de la densité osseuse.
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Référence:
Journal de l'Association médicale américaine. Accédé en 2020. Association de l'apport en protéines animales et végétales avec la mortalité toutes causes et causes spécifiques.
Journal médical britannique. Accédé en 2020. Apport alimentaire en protéines totales, animales et végétales et risque de mortalité toutes causes, cardiovasculaire et par cancer : examen systématique et méta-analyse dose-réponse d'études de cohorte prospectives
Instituts nationaux de la santé. Récupéré en 2020. Que sont les protéines et que font-elles?
Ligne de santé. Récupéré en 2020. Protéine animale vs végétale - Quelle est la différence?
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé 2020. Quelle est la différence entre les protéines animales et végétales ?
