Jakarta - Beaucoup de gens pensent que le jeûne fatigue facilement le corps, vous êtes donc paresseux pour faire des activités. En fait, retenir la faim et la soif n'est pas le seul but du jeûne. Il y a de nombreux avantages de ce culte, en particulier pour soutenir la santé du corps.
Habituellement, que faites-vous en attendant l'arrivée de l'iftar ? Oui, l'après-midi avant l'iftar semble très long. Alors, pourquoi ne l'utilisez-vous pas pour faire quelque chose d'utile ou une activité ? Voici les activités que vous pouvez faire :
Faire de l'exercice
Le jeûne ne devrait pas être une excuse pour que vous soyez paresseux pour faire de l'exercice. Le jeûne ne peut pas fonctionner seul dans le maintien d'un corps sain si vous ne l'équilibrez pas avec l'exercice. Essayez de faire des mouvements physiques avant de rompre le jeûne, pour passer le temps jusqu'à ce que le soir arrive. Faites juste des mouvements légers, vous pouvez le faire à la maison.
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Cependant, pour le rendre plus bénéfique, essayez de faire de l'exercice à l'extérieur de la maison. Il suffit de marcher, de faire le tour du complexe ou de la ruelle de votre maison. Le jogging est parfait si vous voulez transpirer davantage. Si vous avez les facilités tapis roulant à la maison, vous pouvez l'utiliser.
Faire des passe-temps
Tout le monde, y compris vous, doit avoir un passe-temps. Alors, quel que soit votre passe-temps, comme lire, écrire ou pêcher, pourquoi ne pas le faire en attendant le moment de rompre votre jeûne ? Faire cette activité peut donner l'impression que le temps passe plus vite, vous savez !
Cuisine Iftar Menu
Fatigué du même menu takjil ? Pourquoi ne pas cuisiner vous-même ? Cuisiner pour le menu de l'iftar lui-même est une façon de s'habituer à une vie saine. Achetez plusieurs types de fruits et coupez-les pour les transformer en glace aux fruits. Vous pouvez combiner d'autres menus, que vous souhaitiez quelque chose d'un peu lourd comme de la compote, ou juste une collation légère. Cependant, ne cuisinez pas trop, car cela peut vous mettre en retard pour rompre votre jeûne.
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Écouter de la musique
Si vous êtes paresseux pour faire des activités à l'extérieur de la maison parce que les rues sont définitivement bondées avant l'heure de l'iftar, essayez de remplir le temps en écoutant votre musique préférée. En effet, vous pouvez faire cette activité à tout moment, pas besoin d'attendre le mois de jeûne. Cependant, vous ne pouvez pas nier qu'écouter de la musique peut tuer le temps, en plus d'être un bon moyen de détente.
Maison de nettoyage
En attendant un temps d'iftar court mais long, vous pouvez également l'utiliser pour nettoyer la maison. Réorganiser la pièce, ranger les livres éparpillés, les vêtements qui ne sont pas pliés proprement ou simplement nettoyer le sol suffisent. Cette activité rend non seulement la maison plus propre, mais rend également votre corps plus sain, car indirectement, vous faites de l'exercice léger.
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Apparemment, il existe de nombreuses activités que vous pouvez faire en attendant le moment de rompre le jeûne. Alors, pourquoi s'asseoir et attendre en attendant le temps ? Au lieu de cela, le temps semble passer rapidement avec vous en train de faire des activités utiles. Ou, vous pouvez passer le temps en accédant à l'application . Il y a beaucoup de nouvelles informations sur la santé chaque jour. Vous pouvez également utiliser l'application demander au médecin des conseils sur la maladie ou la santé, ou acheter des médicaments et des vitamines sans avoir à se rendre à la pharmacie. Allez. Télécharger maintenant!
