, Jakarta - Vous voulez connaître un moyen efficace de prévenir le virus corona ? En plus de mettre en œuvre les protocoles de santé 3M (lavage des mains, maintien de la distance et port de masques), l'exercice peut aider à lutter contre l'attaque du virus SARS-CoV-2.
Le privilège de l'exercice est très diversifié, dont l'un est d'augmenter le système immunitaire. N'oubliez pas qu'une excellente immunité est nécessaire pour prévenir l'attaque du virus corona.
Selon les experts de Instituts nationaux de la santé (NIH), l'exercice stimule la performance des anticorps et des globules blancs. Les globules blancs sont des cellules immunitaires qui combattent diverses maladies.
Grâce à l'exercice, les globules blancs peuvent également circuler plus rapidement. En conséquence, ces cellules peuvent être précoces pour détecter la maladie. Fait intéressant, l'exercice peut également aider à éliminer les bactéries des poumons et des voies respiratoires.
La question est donc de savoir si les personnes atteintes de COVID-19 peuvent encore faire de l'exercice ? Ou surtout pour les personnes asymptomatiques ou confirmées asymptomatiques (asymptomatiques, autrefois appelées OTG) ?
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Peut-on vraiment nuire au cœur ?
Une étude récente a révélé qu'une personne infectée par le SRAS-CoV-2 et qui continue de faire de l'exercice peut aggraver les symptômes de la maladie COVID-19.
Selon des recherches en Journal de l'Association médicale américaine (JAMA) Cardiologie, un chercheur allemand a découvert que même un exercice modéré tout en souffrant d'une infection légère à coronavirus peut être dangereux et causer de graves problèmes cardiaques. Cette affection peut aggraver les symptômes du COVID-19 et peut provoquer une myocardite chez certains patients, à savoir une inflammation du muscle cardiaque (myocarde).
Dans l'étude, les chercheurs ont effectué des tests d'IRM cardiaque sur 100 adultes qui s'étaient remis de COVID-19. De tous, la moitié des participants présentaient des symptômes légers à modérés et environ 18 pour cent n'avaient aucun symptôme (OTG ou asymptomatique).
Les tests ont été effectués deux à trois mois après le diagnostic de COVID-19, et à ce moment-là, aucun d'entre eux ne présentait de symptômes de maladie cardiaque liée au COVID-19. Cependant, après une enquête plus approfondie, 78 d'entre eux avaient des changements structurels dans leur cœur et 60 avaient une myocardite.
Selon les experts, lors de l'exercice, le travail du cœur augmentera. Cette condition peut augmenter la réplication du virus dans le muscle cardiaque. Donc charge virale S'il devient plus élevé, il peut provoquer des lésions cardiaques sous forme de myocardite, d'arythmies et d'insuffisance cardiaque.
Par conséquent, la meilleure chose que vous puissiez faire est de continuer à surveiller votre fréquence cardiaque lorsque vous avez COVID-19. Si votre fréquence cardiaque augmente soudainement et que vous avez du mal à reprendre votre souffle, consultez immédiatement un médecin.
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L'exercice régulier prévient les complications mortelles
Alors, les personnes atteintes de COVID-19 peuvent-elles encore faire de l'exercice ? Selon l'étude ci-dessus, l'exercice n'est pas recommandé pour les personnes atteintes de COVID-19 car il peut être mauvais pour le cœur. Cependant, pour ceux qui sont en bonne santé, c'est-à-dire qui ne souffrent pas du SRAS-CoV-2, l'exercice peut en fait protéger le corps des complications dangereuses du COVID-19.
Selon des études, l'exercice peut prévenir l'apparition de complications du COVID-19 sous la forme de : le syndrome de détresse respiratoire aiguë (SDRA). Le SDRA lui-même est la cause du décès de 3 à 17 % des patients infectés par le SRAS-CoV-2.
Le SDRA est un trouble respiratoire grave causé par l'accumulation de liquide dans les petits sacs aériens des poumons (alvéoles). Les personnes atteintes du SDRA souffrent souvent d'essoufflement et de difficultés respiratoires.
Eh bien, selon des études, l'exercice régulier (pour ceux qui sont en bonne santé et non infectés par le virus corona) peut protéger le corps des complications du COVID-19 sous la forme de SDRA. La raison en est que l'exercice peut stimuler le corps à produire des antioxydants appelés antioxydants. superoxyde dismutase extracellulaire (EcSOD). Cet EcSOD joue un rôle dans la protection du corps pour survivre aux attaques du SDRA.
Même ainsi, cette étude a été limitée aux souris de laboratoire. Cependant, ces résultats peuvent inspirer d'autres chercheurs à trouver des moyens innovants de prévenir et de traiter les complications mortelles du COVID-19.
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Demandez directement au médecin
Eh bien, pour les personnes atteintes de COVID-19, même celles qui ne présentent pas de symptômes, on a l'impression qu'elles doivent faire attention lorsqu'elles veulent faire de l'exercice. Surtout pour ceux qui sont âgés et qui ont des comorbidités.
Selon le Dr Rommel Tickoo, directeur adjoint, médecine interne chez Max Healthcare, à New Delhi, en Inde, certains patients finissent par avoir une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une embolie pulmonaire après deux semaines de maladie.
Par conséquent, il a conseillé d'éviter de faire de l'exercice jusqu'à ce qu'il soit complètement rétabli. "Dans la phase aiguë de la maladie, l'exercice peut accélérer la réplication virale, augmenter la réponse inflammatoire entraînant une nécrose cellulaire accrue et des substrats myocardiques proarythmiques instables. Par conséquent, il est généralement conseillé d'éviter l'exercice pendant une activité active ou une infection."
Eh bien, pour les personnes atteintes de COVID-19 sans symptômes, vous devriez également discuter avec votre médecin avant de décider de faire de l'exercice lorsque votre corps est infecté par COVID-19. La raison est claire, pour que l'exercice se déroule en toute sécurité et ne nuise pas au corps.
Comment se fait-il que vous puissiez demander au médecin directement via l'application . concernant le problème ci-dessus. De plus, vous pouvez également acheter des médicaments ou des vitamines pour augmenter votre système immunitaire en utilisant l'application donc pas besoin de s'embêter à quitter la maison. Très pratique, non ?
