, Jakarta - Le diabète de type 2 est différent du diabète de type 1, en ce que le pancréas ne peut pas produire l'hormone insuline. L'insuline est une hormone naturelle dans le corps qui fonctionne pour convertir le glucose en énergie. Le diabète de type 2 touche les personnes âgées de 40 ans ou plus. Allez, découvrez une explication complète du diabète de type 2 !
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Qu'est-ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 est une condition lorsque les niveaux de sucre dans le sang dépassent les valeurs normales. La valeur élevée du taux de sucre dans le sang est due au fait que le corps n'utilise pas normalement l'hormone insuline. L'hormone insuline est une hormone qui aide le glucose (sucre) à pénétrer dans les cellules du corps pour être converti en énergie.
Quels sont les symptômes du diabète de type 2 ?
Fondamentalement, les symptômes du diabète de type 1 et de type 2 ont en commun. Cependant, les symptômes du diabète de type 2 ont tendance à prendre plus de temps à apparaître. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent également ne pas ressentir de symptômes jusqu'à ce que des complications surviennent. Symptômes qui apparaîtront, tels que :
Difficile à guérir quand on a une blessure.
Vision floue.
Facilement soif.
Mictions fréquentes, surtout la nuit.
A souvent faim.
Perte de poids.
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Quelles sont les causes du diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 peut survenir lorsque les cellules du corps ne peuvent pas utiliser correctement l'insuline. La cause du trouble dans les cellules du corps n'est pas connue avec certitude. Cependant, il existe plusieurs facteurs qui déclenchent cette condition, notamment:
Troubles du cœur et des vaisseaux sanguins.
Le prédiabète, qui est une condition où la glycémie est au-dessus de la normale, mais pas encore le diabète.
Hypertension ou hypertension artérielle.
Obésité.
Le diabète gestationnel, c'est-à-dire le diabète qui survient pendant la grossesse.
Des triglycérides élevés, qui sont le résultat de la conversion de calories inutilisées et sont stockés pour fournir des réserves d'énergie à l'organisme.
L'acanthosis nigricans est un trouble de la pigmentation de la peau non infectieux et généralement inoffensif.
De plus, un mode de vie négatif peut également amener une personne à développer un diabète de type 2. Des modes de vie tels que le tabagisme, le manque d'exercice, sont souvent stressés et manquent de repos.
Comment rester en bonne santé même si vous souffrez de diabète de type 2 ?
Vous pouvez toujours mener une vie saine même si vous souffrez de diabète de type 2 en suivant les étapes ci-dessous, notamment :
Mangez des portions équilibrées. Ceci est fait pour maintenir les niveaux d'insuline. Il est très important de faire attention au type de glucides choisi. Les grains entiers, les légumes et les fruits à faible teneur en glucides qui contiennent des fibres peuvent aider à maintenir la glycémie stable.
Exercice régulier pendant au moins 30 minutes par jour. Un mode de vie actif peut aider à réduire la glycémie. De plus, l'exercice régulier peut également réduire le risque de maladie cardiaque et réduire le stress.
Consommation d'oméga-3 dans le poisson. L'huile de poisson est bonne pour le cœur et peut être une bonne alternative. L'huile de poisson contient également moins de graisses, de cholestérol et de graisses saturées. Vous pouvez essayer de manger des sardines, du thon ou du saumon pour améliorer la santé cardiaque en réduisant les graisses sanguines (triglycérides).
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