« Reconnaître les symptômes de la dépression le plus tôt possible est aussi important que le traitement de la maladie. Parce que la dépression est un problème de santé mentale qui peut continuer à s'aggraver jusqu'à ce qu'elle soit mortelle, si elle n'est pas traitée immédiatement.
Jakarta – Vous avez peut-être souvent entendu parler de la dépression. Cependant, quels sont exactement les symptômes de la dépression ? Comment être sensibilisé à ce problème de santé mentale le plus tôt possible afin qu'il puisse se faire soigner ? Il faut vraiment répondre à ces questions.
Page de citation La psychologie aujourd'hui, la dépression est un problème de santé mentale qui touche plus de 264 millions de personnes dans le monde. Parmi les personnes touchées, 76 à 85 % des personnes souffrant de troubles mentaux dans les pays à revenu intermédiaire de la tranche inférieure n'ont pas accès au traitement.
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Reconnaître les symptômes de la dépression est important
La dépression peut entraîner des difficultés de concentration, amener une personne à se retirer des activités sociales et physiques (y compris le travail et/ou l'école) et perdre des relations importantes avec les autres.
L'un des principaux symptômes de la dépression est le retrait social. Cependant, d'un autre côté, l'isolement social peut aggraver les symptômes de la dépression. Donc, on peut dire que c'est comme un cercle vicieux qui se renforce mutuellement.
De plus, les personnes qui souffrent de dépression adoptent souvent de mauvaises habitudes qui, selon elles, peuvent surmonter les symptômes, mais les aggravent en réalité. Par exemple, comme de mauvaises habitudes de sommeil, ou l'abus d'alcool et de substances.
Pour cette raison, il est très important d'être conscient des symptômes de la dépression et de demander immédiatement l'aide d'un professionnel. Plus tôt la dépression est reconnue et traitée, le risque d'aggravation des symptômes et des événements indésirables peut être minimisé.
À quoi ressemblent les symptômes ?
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) reconnaît plusieurs types de troubles dépressifs. Les deux plus courants sont la dépression clinique (trouble dépressif majeur) et le trouble dépressif persistant.
Les deux ont les mêmes symptômes. Cependant, le trouble dépressif persistant est généralement moins grave et dure plus longtemps. En général, voici quelques symptômes de dépression à surveiller :
- mauvaise humeur
Pas seulement mauvaise humeurCe symptôme dépressif se caractérise par une tristesse continue et une sensation de vide. Cela peut durer des mois, voire des années.
Chez les enfants et les adolescents, qui peuvent ne pas être en mesure de décrire clairement les symptômes, il se caractérise généralement par une attitude irritable et très sensible.
- Baisse d'intérêt
Un autre symptôme courant de la dépression est une diminution de l'intérêt ou des plaisirs qui ont été appréciés. Cette condition est également connue sous le nom d'anhédonie.
- Changements d'appétit
Un autre signe courant de dépression est un changement d'appétit. Pour certaines personnes, cela peut être une perte d'appétit, mais cela peut aussi être le contraire, une suralimentation.
Une étude de 2012 publiée dans Revue internationale de l'obésité, a étudié des milliers d'hommes et de femmes sur 11 ans. Les participants qui ont signalé des symptômes de dépression et/ou d'anxiété pendant cette période ont subi des changements de poids importants et étaient plus susceptibles d'être diagnostiqués obèses.
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- Troubles du sommeil
Page de citation Très bien l'espritLes troubles du sommeil sont l'un des symptômes les plus courants ressentis par les personnes souffrant de dépression. On estime qu'environ 80 pour cent des personnes souffrant de dépression souffrent d'insomnie.
Pendant ce temps, environ 15 à 25 % souffrent d'un sommeil excessif ou d'hypersomnie. Qu'il s'agisse d'insomnie ou d'hypersomnie, les deux peuvent affecter la qualité de vie des personnes souffrant de dépression.
- Se sentir coupable et sans valeur
La dépression peut tout rendre négatif, y compris la façon dont vous vous voyez. Les personnes atteintes de ce trouble de santé mentale peuvent penser à elles-mêmes de manière peu attrayante et irréaliste, par exemple en se sentant sans valeur.
Ils peuvent également avoir de la difficulté à abandonner les erreurs du passé, ce qui entraîne des sentiments de culpabilité. Cela les maintient préoccupés par la culpabilité et croient que les petites erreurs sont la preuve de leur propre incompétence.
- Difficulté de concentration
Tant le trouble dépressif majeur que le trouble dépressif persistant rendent difficile la concentration et la prise de décisions. Les personnes souffrant de dépression peuvent le reconnaître en elles-mêmes, ou d'autres personnes autour d'elles peuvent le remarquer.
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- Penser souvent à la mort
Une personne présentant des symptômes de dépression majeure peut penser au suicide, faire une tentative de suicide ou faire des plans précis pour se suicider.
C'est une discussion sur l'importance d'être conscient des symptômes de la dépression. On sait que ce problème de santé mentale ne doit pas être pris à la légère. Parce que cela peut réduire la qualité de vie, conduire à des habitudes malsaines telles que la consommation de drogues et la dépendance à l'alcool, à des idées suicidaires.
En étant conscient des symptômes de la dépression que vous ressentez, les chances d'obtenir un traitement et de récupérer sont très possibles. Donc, si vous sentez que vous ressentez les symptômes décrits précédemment, utilisez l'application parler immédiatement à un psychologue ou à un psychiatre. Avec l'appli , vous pouvez également acheter des médicaments sur ordonnance facilement, lo.
