, Jakarta – Les flatulences peuvent être le signe de certaines conditions, dont l'intolérance au lactose. Pourquoi cela arrive-t-il? Auparavant, veuillez noter que l'intolérance au lactose est un trouble digestif qui survient parce que le corps ne peut pas digérer le lactose. Eh bien, l'incapacité du corps à digérer cette substance provoque alors des flatulences.
La flatulence se produit également en raison de l'incapacité de l'intestin grêle à produire suffisamment d'enzyme lactase. En fait, cette enzyme est nécessaire au processus de conversion du lactose en glucose et galactose. Une fois converties, ces substances seront absorbées par le corps et utilisées comme source d'énergie. Lorsque le corps manque de l'enzyme lactase, le lactose contenu dans les aliments peut se déplacer dans le gros intestin et déclencher des symptômes, dont les ballonnements.
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Symptômes et signes d'intolérance au lactose
Dans des conditions normales, le corps produit l'enzyme lactase pour convertir le lactose en glucose et galactose qui sont ensuite absorbés dans la circulation sanguine à travers la muqueuse intestinale. Eh bien, une perturbation de la production de cette enzyme peut empêcher l'absorption du lactose, mais se déplace plutôt vers le gros intestin et provoque divers symptômes, dont l'un est la flatulence.
Le lactose non digéré pénètre dans le gros intestin et est fermenté par des bactéries. Outre les flatulences, plusieurs autres symptômes peuvent indiquer une intolérance au lactose, notamment la diarrhée, des selles fréquentes ou une sensation de gaz, des crampes d'estomac, des nausées et des malaises abdominaux. Il peut y avoir plusieurs autres symptômes qui peuvent apparaître, selon la gravité des symptômes, l'état corporel et la quantité de lactose consommée.
Habituellement, les symptômes de l'intolérance au lactose apparaissent après que la victime a consommé des aliments ou des boissons contenant du lactose, tels que du lait ou des produits transformés. Cette condition est souvent confondue avec une allergie au lait, mais les deux conditions sont en réalité différentes. Une allergie au lait n'est pas un trouble digestif et survient généralement à la suite de la réaction du système immunitaire à la teneur en protéines du lait.
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L'allergie au lait provoque généralement des symptômes plus graves d'indigestion. Cette condition peut provoquer des éruptions cutanées rouges, des démangeaisons et un essoufflement chez les personnes atteintes. Même ainsi, l'intolérance au lactose ne doit pas être prise à la légère. C'est parce que cette condition peut entraîner diverses complications qui peuvent être fatales.
L'intolérance au lactose empêche l'organisme d'absorber les nutriments essentiels contenus dans le lait ou les produits laitiers. Ce type d'aliment contient en effet beaucoup de calcium, de protéines, de vitamines A, B12 et de vitamine D. De plus, le lactose peut également aider l'organisme à absorber les minéraux, comme le magnésium et le zinc.
Parce que le corps ne peut pas absorber et recevoir ces nutriments, le corps peut subir des complications sous forme de malnutrition, de faible densité osseuse (ostéopénie) et de perte osseuse (ostéoporose). La mauvaise nouvelle est que l'intolérance au lactose est une maladie qui ne peut être évitée. Cependant, vous pouvez réduire votre risque de développer des symptômes en limitant votre consommation d'aliments ou de boissons contenant du lactose.
Au lieu de cela, vous pouvez répondre aux besoins en calcium en mangeant des sardines, du maquereau et des légumes verts comme les épinards ou le brocoli. Pour être plus sûr et que les besoins nutritionnels du corps sont toujours satisfaits, essayez de discuter d'un régime alimentaire ou d'une sélection de menu alimentaire avec un nutritionniste via l'application .
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