« L'eau infusée peut être un moyen intéressant d'être plus assidu dans l'eau potable. Les bienfaits augmentent certainement grâce à l'ajout de fruits frais et de feuilles d'herbes. La façon de le faire est simple, il suffit de choisir le fruit que vous aimez, de préparer les ingrédients, puis de le faire tremper dans l'eau en fonction du temps."
, Jakarta - Eau infusée est de l'eau contenant des fruits coupés sélectionnés. L'eau de citron et le jus de citron vert sont une option eau infusée le plus préféré. Vous pouvez également ajouter de l'eau avec des épices comme la menthe, la sauge ou le basilic.
En réalité eau infusée Il est populaire depuis des siècles. À cette époque, les fleurs étaient le choix le plus populaire pour eau infusée. Peut-être parce qu'il est difficile de trouver une variété de fruits frais. Dans les temps modernes d'aujourd'hui, il existe de nombreuses façons et recettes eau infusée. Intéressé à faire eau infusée? Allez, regarde comment faire eau infusée nutritif.
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- Choisissez une combinaison de matériaux selon vos goûts
- Concombre, citron vert, fraise, feuilles de menthe.
- Citron, framboise, romarin.
- Oranges, myrtilles, basilic,
- Pastèque, melon, feuilles de menthe.
- Concombre, menthe, jalapeño.
- Citrons.
- Oranges, hibiscus.
- Oranges, cannelle, cardamome, clous de girofle.
- Poire.
- Préparer les ingrédients
- Les fruits rouges comme les oranges et les fraises doivent être tranchés finement ou coupés en quartiers. Les fruits plus durs comme les pommes doivent être tranchés très finement.
- Écrasez la racine de gingembre fibreuse, le romarin et la citronnelle avec une cuillère.
- Déchirez ou écrasez les feuilles comme la menthe, le basilic et la coriandre.
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- Déterminer le temps et la température de trempage
- Eau infusée peut être conservé à température ambiante pas plus de 2 heures. Ensuite, placez-le au réfrigérateur pour empêcher la croissance de bactéries.
- Eau infusée avec des oranges, des melons et des feuilles de menthe peut être bu immédiatement. Les pommes, la cannelle, le gingembre et le romarin doivent être trempés pendant la nuit au réfrigérateur.
- Après 4 heures, le zeste d'orange peut donner un goût amer à l'eau.
- Pour boire eau infusée tout au long de la journée, remplissez votre bouteille lorsqu'elle est à moitié pleine. Le goût n'est pas aussi fort que le premier, mais toujours savoureux.
Les principaux avantages de boire eau infusée répond aux besoins de fluides corporels ou d'hydratation. Parce qu'une hydratation adéquate est très importante pour la santé. En ajoutant les délicieuses saveurs des fruits et des feuilles d'herbes, de nombreuses personnes ont tendance à boire plus d'eau. Si vous êtes souvent paresseux pour boire de l'eau minérale plate, alors eau infusée pourrait être une autre façon de rendre l'eau potable plus attrayante.
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Si vous avez des difficultés à hydrater votre corps, essayez également de demander à votre médecin via l'application sur la solution médicale. Allez, Téléchargerapplication à l'heure actuelle!
