« La dépression et les troubles anxieux sont deux conditions médicales différentes, à la fois en termes de symptômes, de causes et de traitements. Pour les différencier, il est important de comprendre les signes et les symptômes de chacun. De cette façon, les personnes atteintes de troubles mentaux peuvent obtenir le bon traitement. »
, Jakarta - Les termes "dépression" et "anxiété" sont souvent utilisés dans la conversation pour indiquer un problème émotionnel. Les deux sont des émotions normales à vivre, se produisant régulièrement en réponse à des situations à haut risque ou potentiellement dangereuses (dans le cas de l'anxiété) ou à des circonstances bouleversantes (dans le cas de la dépression).
Il est important de comprendre que la dépression et l'anxiété sont deux conditions médicales différentes et que leurs symptômes, leurs causes et leurs traitements peuvent souvent se chevaucher. Tout le monde doit apprendre la différence entre ces deux conditions. Voici la critique.
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Différence entre la dépression et les troubles anxieux
L'anxiété et la dépression sont des problèmes biologiques. L'état d'anxiété ou d'humeur ressenti par une personne souffrant d'anxiété clinique et de troubles de l'humeur implique des changements dans la fonction des neurotransmetteurs. On pense que de faibles niveaux de sérotonine jouent un rôle dans les deux, ainsi que dans d'autres produits chimiques du cerveau comme la dopamine et l'épinéphrine.
Alors que la base biologique de ces problèmes est similaire, l'anxiété et la dépression sont vécues différemment. La différence entre ces deux émotions peut être reconnue à partir des signes ou des expressions de chaque condition :
Signes d'anxiété
Les personnes anxieuses peuvent ressentir :
- Se soucier de l'avenir ou du long terme.
- Avoir un esprit incontrôlable et courir avec quelque chose qui ne va pas.
- Évitez les situations qui peuvent causer de l'anxiété afin que les sentiments et les pensées ne deviennent pas un fardeau.
- Penser à la mort, dans le sens de la peur de mourir à cause du danger perçu des symptômes physiques ou du danger anticipé.
Selon la nature de l'anxiété, les symptômes de ce trouble mental peuvent varier. Par exemple, une personne souffrant d'un trouble d'anxiété généralisée peut s'inquiéter de divers sujets, événements ou activités. Une personne atteinte de trouble d'anxiété sociale a tendance à avoir peur d'une évaluation négative ou d'un rejet de la part des autres et s'inquiète de rencontrer de nouvelles personnes ou d'autres situations socialement difficiles.
Les obsessions sont des pensées irréalistes ou des impulsions mentales qui vont au-delà des soucis quotidiens. La condition est une manifestation de problèmes mentaux d'anxiété chez les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
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Signes de dépression
Une personne dépressive peut éprouver :
- Se sentir souvent désespéré en supposant que rien de positif ne se produira à l'avenir pour soi-même, pour les autres ou pour le monde.
- Se sentir sans valeur, comme si qui ils sont ou ce qu'ils font ne valaient rien.
- Penser à la mort en raison d'une croyance persistante que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue ou que vous vous sentez comme un fardeau pour les autres. En cas de dépression modérée à sévère, des pensées suicidaires plus spécifiques peuvent survenir.
Dans le trouble dépressif majeur, ces types de pensées persistent pendant la majeure partie de la journée ou pendant des semaines. Si les sentiments oscillent entre des états d'humeur très bas et très élevés, alors un diagnostic de trouble bipolaire peut s'appliquer. Pour chaque type de trouble de l'humeur, un état de mauvaise humeur a tendance à être caractérisé par le type de pensée décrit ci-dessus.
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Parlez au docteur
Si vous souffrez de dépression, d'anxiété ou des deux, votre médecin peut vous recommander des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux. Un traitement efficace contre l'anxiété ou la dépression consiste à planifier des rendez-vous réguliers et continus avec un psychologue pendant au moins une courte période (six à 12 mois).
Il est donc important de rencontrer un psychologue en qui vous avez confiance. Vous pouvez contacter le meilleur psychologue via l'application . La chose la plus importante à croire pour les personnes souffrant d'anxiété et de dépression est que les deux conditions sont hautement traitables. N'ayez pas peur de demander l'aide d'un professionnel lorsque vous vivez cela.
