, Jakarta – Adopter un mode de vie sain en arrêtant de fumer et en faisant de l'exercice régulièrement peut rétablir le taux de cholestérol dans le sang à des niveaux normaux. Des taux de cholestérol normaux dans le corps vous éviteront divers problèmes de santé, dont la dyslipidémie.
Lire aussi : Connaître les 7 symptômes de la dyslipidémie
La dyslipidémie survient lorsque le taux de graisse dans le sang est trop élevé ou trop bas. Il est donc très important pour vous de contrôler le niveau de graisse dans le sang afin qu'il soit dans un état stable ou normal.
C'est la cause de la dyslipidémie
Les conditions de dyslipidémie sont à risque d'augmenter d'autres problèmes de santé tels que les maladies cardiaques et le diabète accident vasculaire cérébral . Connaître les facteurs qui amènent une personne à présenter des troubles de la dyslipidémie afin que la prévention puisse être effectuée, à savoir :
Exercice peu fréquent;
Consommation fréquente d'alcool;
habitude de fumer ;
Des habitudes alimentaires malsaines avec une consommation fréquente d'aliments riches en sucre et en graisses saturées ;
Conditions d'obésité ;
Présence de problèmes de santé tels qu'une maladie du foie et une maladie rénale ;
Consommation de médicaments hypotenseurs ;
Facteur d'âge.
La dyslipidémie est également causée par des facteurs qui ne peuvent être prévenus, tels que des facteurs génétiques ou héréditaires. Une personne ayant des antécédents familiaux de dyslipidémie est plus sensible à cette condition. Cette dyslipidémie est connue sous le nom de dyslipidémie primaire. Pendant ce temps, la dyslipidémie causée par le mode de vie ou de mauvaises habitudes est connue sous le nom de dyslipidémie secondaire. Bien sûr, la dyslipidémie secondaire peut être évitée en prenant quelques précautions.
Prévention de la dyslipidémie
Bien entendu la prévention des dyslipidémies secondaires se fait en évitant les mauvaises habitudes comme le tabagisme et la consommation d'alcool. En plus de provoquer une dyslipidémie, le tabagisme a un impact négatif sur la santé, comme le cancer du poumon et le cancer de la bouche.
Si vous avez des antécédents familiaux de dyslipidémie, adoptez un mode de vie sain pour éviter certains des facteurs qui peuvent augmenter votre risque de dyslipidémie. Vous pouvez commencer par prendre soin de votre alimentation. Éviter les aliments riches en graisses peut être une option. Commencez à consommer des légumes et des fruits qui peuvent aider à contrôler le taux de cholestérol dans le sang.
Lire aussi : L'exercice régulier peut prévenir la dyslipidémie
De plus, faire de l'exercice régulièrement vous évitera l'obésité. L'exercice vous aide à garder votre poids stable ou proportionnel. Non seulement cela vous prévient de la dyslipidémie, mais l'exercice peut améliorer la circulation sanguine de sorte que les complications de la dyslipidémie telles que les maladies cardiaques et le diabète peuvent entraîner des complications. accident vasculaire cérébral .
Symptômes de la dyslipidémie
Dans certaines conditions, la dyslipidémie n'est découverte que lorsque la victime effectue un test sanguin pour d'autres contrôles de santé. En effet, les symptômes qui apparaissent chez les personnes atteintes de dyslipidémie ne sont parfois pas clairement visibles. Cependant, il ne fait jamais de mal de savoir quels symptômes peuvent apparaître en raison d'une dyslipidémie, tels que :
Vertiges souvent accompagnés de nausées et de vomissements;
La douleur thoracique et l'essoufflement sont des symptômes fréquents de la dyslipidémie;
Le cœur battant;
Une sueur froide;
Avoir des problèmes digestifs;
Se sentir souvent fatigué malgré un repos suffisant ;
Douleur dans les jambes, surtout lorsque le patient marche ;
Gonflement dans les jambes, en particulier dans les chevilles.
Lire aussi : Peut déclencher un AVC, voici les faits de la dyslipidémie
La dyslipidémie peut être confirmée par un examen qui sera effectué par un médecin. Vous pouvez choisir l'hôpital le plus proche pour effectuer des examens tels que des analyses de sang. En fait, un test sanguin peut confirmer une dyslipidémie dans votre santé.
