Jakarta - Les enfants aiment beaucoup les aliments sucrés. Si laissé, comment est la glycémie? En fait, l'importance de la glycémie normale chez les enfants dépend de leur âge respectif. Alors, quelle est la glycémie normale chez les enfants en fonction de leur âge ? Voici une mesure de la glycémie normale chez les enfants en fonction de leur âge :
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Quelle est la glycémie normale chez les enfants ?
Les mesures de la glycémie normale chez les enfants ont tendance à changer facilement. Le nombre lui-même sera différent de la glycémie chez les adultes. La glycémie chez les enfants a tendance à changer facilement en raison de certaines hormones. Voici une mesure de la glycémie normale chez les enfants en fonction de leur âge :
- Enfants de moins de 6 ans
La glycémie normale se situe entre 100 et 200 mg/dL, avec une glycémie avant les repas d'environ 100 mg/dL. Pendant ce temps, la glycémie après avoir mangé et avant d'aller au lit est de 200 mg/dL.
- Enfants de 6 à 12 ans
La glycémie normale est de 70 à 150 mg/dL, avec une glycémie avant les repas d'environ 70 mg/dL. Pendant ce temps, les niveaux de sucre dans le sang après avoir mangé et avant d'aller au lit sont proches de 150 mg/dL.
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Reconnaître les signes d'excès de sucre dans le sang dans le corps des enfants
Il est très important de maintenir les niveaux de sucre dans le sang pour rester dans les valeurs normales. S'il est trop bas ou trop élevé, les deux auront leur propre impact sur le corps. Voici les symptômes qui apparaissent si le taux de sucre dans le sang est trop bas :
- Corps mou ;
- peau pâle;
- Facile à se mettre en colère ;
- picotements dans la bouche;
- Incapacité à se tenir debout ou à marcher;
- convulsions;
- Transpiration;
- Fatigue;
- Nerveux;
- Difficulté de concentration;
- Battement de coeur.
Pendant ce temps, si la glycémie dans le corps est trop élevée, voici un certain nombre de symptômes qui apparaissent :
- Perte de poids corporel;
- Augmentation de l'appétit;
- Le corps se sent fatigué;
- Assoiffé;
- urination fréquente;
- Facilement agité;
- Vision floue;
- La peau est sèche, rouge et chaude.
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Maintenir une glycémie normale chez les enfants avec ces étapes
Pour maintenir une glycémie normale chez les enfants. Voici certaines choses que vous pouvez faire :
- Exercice régulier . Encouragez les enfants à faire de l'exercice régulièrement dès leur plus jeune âge. Cette méthode est efficace pour stabiliser la glycémie. C'est parce que l'exercice peut aider les muscles à utiliser la glycémie pour l'énergie et la contraction musculaire. De plus, l'exercice peut augmenter la sensibilité à l'insuline, ce qui permet aux cellules d'utiliser plus efficacement la glycémie.
- Manger des aliments sains . Limitez la consommation de glucides chez les enfants. Remplacez votre consommation par des aliments plus sains, tels que des patates douces, des pâtes à grains entiers, du riz brun, des amandes, du saumon, de la poitrine de poulet sans peau, du brocoli, des épinards et de la cannelle.
- Manger à l'heure . Habituez-vous à ce que les enfants mangent à l'heure, surtout au petit-déjeuner. En cas de retard, l'appétit dans l'heure suivante peut augmenter. La suralimentation peut déclencher une augmentation de la glycémie dans le corps.
C'est une mesure de la glycémie normale chez les enfants et comment maintenir une glycémie normale. Si la mère soupçonne qu'il y a un excès de sucre dans le sang chez l'enfant, veuillez en discuter avec le médecin dans l'application , Oui.
