, Jakarta - Le cantaloup est un fruit assez typique du mois de Ramadan. Le cantaloup est facile à trouver dans les plats d'iftar tels que la glace aux fruits sucrée et rafraîchissante. Les bienfaits du cantaloup couvrent 68 pour cent des besoins quotidiens en vitamine A. Ce fruit est également capable de couvrir 61 pour cent des besoins quotidiens en vitamine C. De plus, le cantaloup contient des minéraux importants tels que le zinc, le potassium, le magnésium, le manganèse et le folate.
En plus d'être bénéfique pour le corps, la consommation de cantaloup est également bénéfique pour la beauté. Eh bien, voici les avantages du cantaloup que vous obtenez si vous le consommez régulièrement :
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Prévenir le vieillissement prématuré
La peau peut facilement perdre de sa beauté en raison de l'exposition aux rayons UV, à la pollution, aux rayonnements de la climatisation et autres. Eh bien, la combinaison de vitamine C et de bêta-carotène dans le cantaloup est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres qui endommagent les cellules du corps et de la peau. De plus, la teneur en vitamine C du cantaloup est capable d'aider à la formation de collagène, de sorte que la peau est plus souple et toujours belle.
Perdre du poids
Il y a une bonne nouvelle pour ceux d'entre vous qui jeûnent et suivent un régime, il s'avère que le cantaloup peut être consommé tous les jours pour perdre du poids. Cela est dû à la faible teneur en calories et en sucre de ce fruit. La teneur abondante en fibres est en mesure de soutenir le succès d'un programme de régime pour réduire le poids. Assurez-vous de le combiner avec une alimentation saine et une activité physique régulière afin que pendant les vacances, vous puissiez obtenir votre poids idéal.
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Surmonter la difficulté à dormir
Le cantaloup est recommandé pour ceux qui souffrent d'insomnie. Cela est dû aux propriétés sédatives de ce fruit frais, qui peuvent améliorer la qualité du sommeil d'une personne. Il est important de se rappeler que ceux qui ont un sommeil de bonne qualité ont un visage en meilleure santé. La raison en est qu'un sommeil suffisant a un impact sur le processus de régénération de la peau.
La nuit, la peau produit plus de collagène, ce qui accélère la régénération de la peau. Cela vous fait sentir que votre peau devient plus fraîche, plus saine, belle et éclatante lorsque vous vous réveillez. De plus, dormir suffisamment peut empêcher l'apparition de stress en vous qui aura un impact sur l'apparence de l'acné, des points noirs, de la peau sèche et de la peau terne.
Surmonter la peau sèche ou brûlante
Les avantages du cantaloup pour les autres beautés de la peau sont qu'il est capable de vaincre la peau sèche et brûlée en le faisant comme un masque. Surtout lorsque la peau est exposée au soleil pendant une longue période, le visage peut facilement devenir sec et brûler. Vous faites juste des fruits de cantaloup comme masque facial.
L'astuce consiste à le trancher finement puis à l'envelopper avec de la gaze ou un autre chiffon propre. Après cela, vous pouvez coller le cantaloup enveloppé sur la zone du visage pendant 15 minutes. L'eau et la vitamine C qu'il contient sont facilement absorbées par la peau, ce qui la rend à nouveau fraîche. Après cela, n'oubliez pas de le rincer à l'eau claire et de le sécher à l'aide d'un mouchoir ou d'une serviette propre en le tapotant. Vous pouvez utiliser ce masque quand vous le souhaitez.
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