Jakarta - La façon dont la peau peut rester en bonne santé et avoir l'air soignée est de maintenir son hydratation naturelle.La peau qui perd son hydratation naturelle est plus sujette à l'apparition de ridules et de rides. Alors, comment bien maintenir l'hydratation naturelle de la peau ?
En général, la façon de maintenir l'hydratation naturelle de la peau consiste à adopter un mode de vie sain, ce qui inclut une alimentation équilibrée et nutritive. De plus, vous devez faire attention à la santé et à la propreté de la peau. Pour en savoir plus, voir la discussion suivante jusqu'à la fin, oui !
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Voici comment maintenir l'hydratation naturelle de la peau
L'eau est la clé pour maintenir l'hydratation naturelle de la peau. Par conséquent, vous devez boire suffisamment d'eau pour que l'hydratation du corps soit maintenue et que la peau ne perde pas son hydratation naturelle. Buvez au moins huit verres d'eau par jour, ou plus si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur.
Consommez également des aliments riches en nutriments, tels que des légumes et des fruits riches en eau et en vitamines. De plus, vous pouvez également maintenir l'hydratation naturelle de la peau en suivant les conseils suivants :
- Évitez la consommation d'alcool.
- Limitez le café et les autres sources de caféine.
- Évitez de fumer.
- Exercice régulier.
- Assez de sommeil.
- Mangez plus de sources d'aliments à base de plantes, comme les fruits, les légumes et les noix.
En outre, vous pouvez également appliquer un hydratant pour la peau, qui convient à votre peau. Si votre peau est toujours sèche après avoir suivi certains de ces conseils, il est peut-être temps pour vous Télécharger application de parler à un dermatologue, pour les meilleurs conseils.
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Quelles sont les causes de la perte d'hydratation naturelle de la peau ?
Il y a beaucoup de choses qui peuvent faire perdre à la peau son hydratation naturelle. Certains d'entre eux vieillissent et la peau est déshydratée. À mesure que nous vieillissons, la fonction glandulaire de la peau diminue, ce qui entraîne une baisse des taux de lipides naturels.
De plus, les niveaux de céramides, qui sont des composés naturels présents dans la couche externe de la peau, peuvent également diminuer avec l'âge. Cela affecte la capacité de rétention d'eau de la couche cutanée. En conséquence, la peau devient également plus sensible aux blessures causées par les produits chimiques et est difficile à guérir, donc plus d'humidité est perdue qu'une peau saine.
Pendant ce temps, la peau déshydratée signifie que la peau manque de teneur en eau. Cette condition peut interférer avec la fonction normale de la peau, ce qui entraîne des cellules cutanées inégales qui s'accumulent à la surface de la peau, la rendant rugueuse et terne.
L'hydratation naturelle de la peau est également ce qui maintient l'élasticité de la couche cornée (la couche supérieure des cellules de la peau), qui est constituée de cellules mortes de la peau. Ces cellules peuvent puiser de l'eau à partir de facteurs hydratants naturels, d'acides aminés et de molécules qui absorbent l'eau de l'air et la retiennent dans les cellules.
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Dans les régions au climat sec, ces cellules fabriquent des hydratants plus naturels pour garder la peau hydratée. Cependant, si la couche sèche, la peau devient tendue et sujette à la fissuration. En outre, une peau déshydratée peut également provoquer des démangeaisons, un teint inégal, des cernes plus foncés sous les yeux, des yeux enfoncés et l'apparition de ridules ou de rides sur le visage.
Voilà une petite explication sur l'hydratation naturelle de la peau. Compte tenu de l'importance de ce maintien, vous devez toujours appliquer un mode de vie sain, afin que la peau soit également saine et soignée. Une peau naturellement hydratée vous fait paraître plus jeune, la peau est plus lumineuse et, bien sûr, le risque de divers problèmes de peau sera réduit.
