, Jakarta - Il est indéniable qu'un mode de vie malsain a causé de nombreux problèmes de santé. L'un de ces modes de vie malsains est une activité physique réduite et un apport alimentaire sans surveillance. Si rien n'est fait, cela vous fera progressivement devenir en surpoids ou obèse.
Suivre un régime ou ajuster votre alimentation est également un moyen puissant de perdre du poids. Aujourd'hui, les experts ont également trouvé de nombreuses méthodes d'alimentation saine qui peuvent être essayées, en commençant par un régime qui donne la priorité aux aliments gras, en remplaçant les aliments quotidiens par des légumes et des fruits, ou en ajustant l'heure des repas. Toutes ces méthodes diététiques sont en fait légitimes, tant que nous faisons toujours attention aux besoins nutritionnels quotidiens. La raison en est qu'il n'est pas impossible pour quelqu'un de suivre un régime trop extrême et de mettre sa propre santé en danger.
Par conséquent, si vous suivez un régime, assurez-vous que vos besoins nutritionnels quotidiens sont satisfaits. De plus, assurez-vous de reconnaître également les symptômes de malnutrition qui peuvent survenir, afin d'éviter que la maladie ne s'aggrave.
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Symptômes de malnutrition dus à un régime alimentaire extrême
Voici quelques-uns des symptômes de malnutrition auxquels vous devez faire attention. Vous devez donc modifier votre alimentation ou adopter une méthode d'alimentation plus saine. Les symptômes de la malnutrition comprennent :
- Manque d'appétit et d'alcool.
- Fatigue et irritabilité.
- Incapacité à se concentrer.
- J'ai toujours froid.
- Dépression.
- Perte de graisse, de masse musculaire et de tissu corporel.
- Il est plus facile de tomber malade et prend plus de temps à guérir.
- Temps de cicatrisation plus long.
- Finalement, une personne qui souffre de malnutrition peut même éprouver des difficultés respiratoires et une insuffisance cardiaque.
Un traitement peut être nécessaire, mais dans certains cas, la malnutrition peut avoir des effets durables. L'anorexie mentale est l'un des troubles mentaux qui peuvent provoquer la malnutrition chez une personne. Cet état de santé mentale peut entraîner une malnutrition sévère en raison de régimes alimentaires trop extrêmes.
Rencontrez et discutez immédiatement avec le médecin à si vous ou un de vos proches avez un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18,5 ou si les symptômes ci-dessus apparaissent. L'IMC est une mesure pour savoir si vous avez un poids santé pour votre taille. Docteur en peut rechercher des signes de malnutrition et initier un traitement initial pour traiter la maladie.
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Étapes pour le traitement de la malnutrition due à un régime extrême
Si un médecin diagnostique une malnutrition chez une personne en raison d'un régime alimentaire extrême, il établira un plan de traitement pour lui. Il ou elle peut également avoir besoin de consulter un diététicien et d'autres fournisseurs de soins de santé comme un psychologue si la condition est liée à un trouble de l'alimentation.
Le traitement dépendra également de la gravité de la malnutrition et de la présence d'autres affections ou complications sous-jacentes. Quelques traitements qui peuvent être faits, entre autres :
- Contrôle continu.
- Créez un régime alimentaire, qui peut inclure la prise de suppléments.
- Traiter certains symptômes, comme les nausées.
- Traitez toute infection éventuellement présente.
- Vérifiez les problèmes de bouche ou de déglutition.
- Dans les cas graves, une personne peut avoir besoin de :
- Passez du temps à l'hôpital.
- Commencez progressivement à prendre les nutriments sur quelques jours.
- Recevez des nutriments tels que le potassium et le calcium par voie intraveineuse.
L'équipe de soins de la personne continuera de la surveiller pour s'assurer qu'elle reçoit la nutrition dont elle a besoin.
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Toute personne qui commence à montrer des signes de malnutrition ou de malnutrition devrait consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement. Si un régime extrême en est la cause, il doit immédiatement arrêter le programme de régime et passer à une alimentation plus saine.
