« Si vous vivez dans un environnement aride, vous devez savoir que les voies nasales et les sinus secs peuvent causer des problèmes de santé, notamment un mucus épais et des saignements de nez fréquents. Il est donc très important de maintenir la bonne quantité d'humidité dans le nez et les sinus."
Jakarta – Idéalement, les muqueuses qui tapissent les sinus produiront du mucus qui s'écoulera dans et à travers les voies nasales. Cette membrane nettoiera les saletés étrangères qui pénètrent dans les voies nasales, y compris les bactéries. Lorsque le mucus est bloqué en raison de conditions sèches, il est très sensible aux problèmes de santé, dont la sinusite.
En plus de vivre dans une zone aride avec une faible humidité, plusieurs facteurs peuvent aggraver les sinus, comme la déshydratation ou le syndrome de Sjogren. C'est-à-dire que les personnes atteintes de sinusite ont vraiment besoin de garder le nez humide afin que l'état ne s'aggrave pas. Voici quelques méthodes que vous pouvez essayer :
- Augmenter la consommation de liquide
L'hydratation, dans une large mesure, commence de l'intérieur du corps vers l'extérieur. L'augmentation de l'apport de liquide corporel peut aider à fluidifier le mucus afin que les sinus ne se reproduisent pas facilement. Il pourrait également limiter les boissons alcoolisées ou la caféine qui est un diurétique.
Lire aussi : Voici comment traiter une sinusite légère à la maison
- Pensez à utiliser un humidificateur
À l'aide d'un humidificateur ou humidificateur dans la chambre peut aider à garder les muqueuses humides. De plus, l'air frais aide également à réduire l'inflammation du nez ou des sinus.
Vous pouvez facilement trouver le type d'humidificateur selon vos besoins sur le marché. Les prix varient, la plupart sont équipés de huiles essentielles selon votre condition physique.
- Utiliser un spray nasal
spray nasal saline Les produits en vente libre dans les pharmacies ou les parapharmacies sont un excellent moyen de garder vos voies nasales humides. Vous pouvez l'utiliser plusieurs fois par jour. La raison en est qu'en fait, le spray nasal n'est pas un médicament et aucun danger n'a été trouvé lorsqu'il est utilisé en continu.
Lire aussi : La sinusite peut-elle survenir chez les enfants?
- Utiliser des lingettes humides
Mouillez un mouchoir en papier avec de l'eau à l'aide d'un vaporisateur, puis essuyez-le le long des narines. Cela peut aider à empêcher votre nez de devenir sec et irrité. Vous pouvez également utiliser des lingettes pour bébé conçues pour nettoyer les zones sensibles sans trop sécher.
- Vapeur ou Sauna
Les soins du visage courants à domicile, tels que la vapeur, peuvent également aider à prévenir la sécheresse nasale. Vous pouvez même mettre votre tête au-dessus du bain à remous, mais l'effet vapeur ne durera pas longtemps.
Causes du nez sec
Il y a beaucoup de choses qui peuvent provoquer un nez sec, en général trop de mucus, comme lorsque vous avez des allergies ou un rhume. De plus, la sécheresse nasale est également courante chez les personnes qui vivent dans des régions sèches et qui ont la mauvaise habitude de fumer.
Pendant ce temps, certaines conditions médicales peuvent déclencher une sécheresse nasale chronique, comme le syndrome de Sjogren. D'autres causes incluent l'infection, les carences nutritionnelles et la rhinite atrophique chronique ou une inflammation de longue durée du nez due à des causes inconnues.
Lire aussi : 5 faits sur la sinusite
Un nez sec peut également être un symptôme courant de certains types de médicaments, tels que les antihistaminiques et les décongestionnants utilisés pour le rhume ou les allergies.
Est-il dangereux?
En plus d'être inconfortable et parfois douloureux, le nez sec est rarement un problème médical grave. La muqueuse du nez et les plis en dessous sont très sensibles. Une sécheresse et une irritation excessives peuvent provoquer des fissures et des saignements de la peau.
Cependant, si vous avez le nez sec pendant plus de 10 jours ou si vous présentez des signes d'infection, tels que de la fièvre, des saignements de nez qui ne s'arrêtent pas et une faiblesse, demandez immédiatement un traitement à votre médecin. Vous pouvez Télécharger et utilisez l'application pour faciliter les questions à tout moment avec le médecin.
