, Jakarta – L'arthrose est l'un des troubles articulaires courants à surveiller. Cette condition peut rendre les articulations raides, douloureuses et enflées. Les maux et les douleurs de ce trouble affectent souvent les articulations des mains, des genoux, des hanches et de la colonne vertébrale. Même ainsi, il est possible que la douleur puisse également attaquer d'autres parties du corps.
Bien que cela puisse arriver à n'importe qui, l'arthrose est plus susceptible d'attaquer les femmes que les hommes. Cela se produit parce que la structure osseuse des femmes serait plus mince que celle des hommes. L'arthrose peut provoquer une dégradation lente du cartilage de la personne atteinte. Le cartilage est un tissu conjonctif dense, souple, lisse et élastique.
Ce tissu est situé aux extrémités des articulations et a pour fonction de protéger ces parties des frottements dus au mouvement. Les dommages causés au cartilage le rendent rugueux et, avec le temps, peuvent provoquer une collision des os. Si cela se produit, les articulations seront généralement affectées et subiront l'impact.
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Fondamentalement, il existe plusieurs facteurs qui peuvent augmenter le risque d'une personne de développer de l'arthrose. N'importe quoi?
1. Facteur d'âge
L'âge est l'un des facteurs qui peuvent augmenter le risque d'une personne de souffrir de cette maladie. Le risque d'arthrose est plus élevé et est plus susceptible d'attaquer les femmes de plus de 50 ans. Cette condition est également plus susceptible de se produire chez les femmes qui sont entrées en ménopause ou qui arrêtent leurs règles.
2. Poids
En plus de l'âge, l'état corporel et le poids d'une personne peuvent également augmenter le risque d'arthrose. Cette maladie serait plus facile à attaquer les personnes en surpoids ou obèses. Cela se produit parce que plus le poids d'une personne est élevé, plus la charge sur les articulations est élevée, de sorte que le risque de maladie osseuse augmente.
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3. Facteur d'hérédité
Les facteurs génétiques, alias l'hérédité, ont également un effet. Le risque de cette maladie peut être hérité génétiquement d'un ou des deux parents. En d'autres termes, les personnes qui ont des antécédents familiaux d'arthrose ont un risque plus élevé de développer la maladie.
4. A déjà eu une blessure
Attention, des blessures aux articulations qui ne sont pas manipulées correctement peuvent provoquer d'autres maladies, dont l'arthrose. La raison en est que le fait d'avoir ou de subir une blessure à l'articulation est un facteur de risque de cette maladie. En outre, l'arthrose est également plus susceptible de se produire chez les personnes qui ont déjà subi des interventions chirurgicales autour des articulations.
5. Activité physique
En effet, le niveau d'activité physique d'une personne influe également sur le risque de maladie osseuse. Les personnes qui travaillent et ont une activité physique élevée peuvent provoquer un stress important à un certain moment en continu. Cela augmente alors le risque d'attaque de maladie osseuse. Par conséquent, vous devez éviter l'habitude de vous forcer lors de vos déplacements, afin que les os et les articulations soient protégés des interférences.
Répondez à l'apport de vitamine D et de calcium dont le corps a besoin pour éviter cette maladie prématurément. La vitamine D et le calcium sont des nutriments importants pour maintenir des os et des articulations sains. L'apport de vitamines et de calcium peut réduire le risque d'arthrose et d'ostéoporose, ainsi que d'autres maladies osseuses d'attaque. Vous pouvez obtenir cet apport naturellement à partir d'aliments tels que le lait, ainsi que du soleil du matin.
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