, Jakarta – Maintenir une alimentation saine et manger régulièrement pendant la grossesse est une chose obligatoire à faire. Pendant la grossesse, les nutriments contenus dans les aliments consommés sont la principale source de nutriments pour le fœtus dans l'utérus. Alors, qu'arrivera-t-il au fœtus si la mère ne maintient pas une alimentation saine et ne mange pas régulièrement pendant la grossesse ?
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L'impact de ne pas manger régulièrement pendant la grossesse
Bien que vous ayez souvent des nausées, des vomissements et une diminution de l'appétit, vous devez manger régulièrement pendant la grossesse. La raison en est que si la mère saute souvent des repas, non seulement la mère sera affectée, mais le fœtus le supportera également. Afin de maintenir une alimentation saine et de manger régulièrement pendant la grossesse, les mères doivent connaître certains problèmes de santé si elles les ignorent.
- Bébés nés avec un faible poids
Les femmes enceintes qui ignorent les habitudes alimentaires saines et ne mangent pas régulièrement pendant la grossesse augmenteront le risque de naissance de bébés avec un faible poids corporel (FPN). Cette condition est assez inquiétante, car les bébés nés avec un faible poids sont plus sensibles à une diminution de l'intelligence, à un retard de croissance et à une diminution de l'immunité.
Si ces choses sont vécues par le Petit, il n'est pas impossible qu'il soit sensible à diverses maladies de l'adulte en grandissant. Une façon d'éviter cela est de maintenir une alimentation saine et d'augmenter la consommation d'aliments riches en nutriments pendant la grossesse.
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- Les femmes enceintes souffrent d'anémie
L'une des principales causes de l'anémie est le manque de fer dans le corps. Ce sera très dangereux s'il est vécu par des femmes enceintes. La raison en est que l'anémie peut être un déclencheur de divers problèmes de santé chez les mères et les futurs bébés. Plusieurs choses peuvent arriver en raison d'un manque de fer dans le corps, notamment une naissance prématurée, un faible poids à la naissance du bébé, des handicaps physiques et même une fausse couche.
Pour éviter ces choses, une alimentation saine et riche en fer est nécessaire. L'anémie vécue par les femmes enceintes leur permettra de se sentir plus facilement fatiguée et étourdie. Les effets à long terme qui peuvent survenir, entre autres, souffrent de dépression, jusqu'à la mort après l'accouchement.
- Carence en calcium Mère
Ce nutriment joue un rôle important dans le développement du fœtus et maintient le corps de la mère en bonne santé, afin que l'accouchement puisse se dérouler sans heurts. Lorsque les femmes enceintes manquent de calcium, le risque de développer une arthrite ou une inflammation articulaire est plus élevé.
- Naissance prématurée
Ne pas maintenir une alimentation saine et manger régulièrement pendant la grossesse peut également entraîner une naissance prématurée chez la mère. L'une des causes de l'accouchement prématuré chez les femmes enceintes, à savoir le manque de calories dans le corps. Pour éviter que cela ne se produise, il est important de consommer 2 200 calories au premier trimestre et 2 300 à 2 500 calories aux deuxième et troisième trimestres.
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Le pire impact de ne pas maintenir une alimentation saine et de sauter souvent des repas est la mort fœtale, alias la fausse couche, qui survient en raison d'un manque d'apport nutritionnel qui aide le développement du fœtus pendant l'utérus. Bien que relativement rare, les mères doivent être conscientes de l'impact de celui-ci. Pour connaître la bonne nutrition dont le corps a besoin, veuillez consulter un médecin à l'hôpital le plus proche. N'oubliez pas de vérifier régulièrement le contenu pour éviter que des choses indésirables ne se produisent !
Référence:
Kidshealth.org. Accédé 2020. Manger pendant la grossesse.
Bonjour la maternité. Accédé 2020. Que se passe-t-il lorsque vous ne mangez pas pendant la grossesse?
Bonjour la maternité. Accédé 2020. Sauter des repas affecte-t-il la grossesse précoce?
