, Jakarta – L'hypertension artérielle pendant la grossesse est un problème grave pour les femmes enceintes souffrant d'hypertension chronique. L'hypertension chronique fait référence à l'hypertension artérielle qui était présente avant la grossesse et s'est développée avant 20 semaines de gestation, même pendant plus de 12 semaines après la naissance.
L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut être un signe de prééclampsie. Il est donc fortement recommandé de consulter un médecin et de discuter des problèmes de santé pour savoir comment les gérer. Parce qu'une pression artérielle non contrôlée pendant la grossesse peut développer des complications, telles qu'une insuffisance cardiaque, une déficience visuelle, un accident vasculaire cérébral, des convulsions et des problèmes rénaux et hépatiques.
Pour maintenir la tension artérielle pendant la grossesse, voici quelques moyens que les femmes enceintes peuvent faire :
Aliments ayant un régime alimentaire sain et limitant l'apport en sodium
Il est bon pour les femmes enceintes de limiter la quantité d'aliments trop salés pour maintenir une tension artérielle stable. Ensuite, évitez de manger de la nourriture malbouffe ou des aliments trop gras et sucrés.
Prendre des médicaments pour la tension artérielle
Si nécessaire et sur avis d'un médecin, il est probable que les femmes enceintes prennent des médicaments qui permettent de contrôler la tension artérielle. Mais si vous le voulez naturellement ou naturellement, les femmes enceintes peuvent utiliser des méthodes non médicamenteuses en buvant du jus de concombre ou du jus de pastèque qui peuvent vraiment neutraliser la tension artérielle pendant la grossesse.
Faire un bilan de grossesse intensif
Des contrôles de grossesse intensifs sont effectués afin d'éviter les complications ou d'éviter que des événements liés à des risques pour la santé ne se produisent. En les connaissant tôt, les efforts pour les surmonter peuvent être menés plus rapidement afin qu'ils puissent éviter des conséquences plus complexes.
Continuez à faire de l'exercice régulièrement pour garder votre corps actif
L'exercice régulier est une façon de maintenir votre tension artérielle stable et votre poids équilibré. L'obésité peut également augmenter la tension artérielle, il est donc important que les femmes enceintes restent actives. Certains des sports recommandés sont les promenades matinales, le vélo stationnaire, le yoga ou la natation.
Ne pas consommer de cigarettes, d'alcool ou de drogues illégales
Les cigarettes, l'alcool et les drogues illégales sont interdits aux femmes enceintes. Sans parler des drogues illégales, la consommation de drogues à fortes doses peut également mettre en danger la santé des femmes enceintes. C'est pourquoi la consommation de médicaments chez les femmes enceintes est limitée en dosage, voire ne peut prendre que certains types de médicaments afin de prévenir l'hypertension artérielle pendant la grossesse.
Surveillance du poids corporel pour éviter une prise de poids significative
Le contrôle du poids peut se faire en maintenant l'apport alimentaire et en faisant de l'exercice régulièrement. En effet, la prise de poids n'a pas seulement un impact sur la santé physique des femmes enceintes, mais aussi sur la santé psychologique de la mère. La prise de poids peut avoir un impact sur le changement humeur où les femmes enceintes sont de plus en plus difficiles à bouger, difficiles à respirer ce qui à son tour fait augmenter rapidement les émotions des femmes enceintes et même conduire au stress.
Il est très important de maintenir une tension artérielle stable pendant la grossesse. Si vous voulez en savoir plus sur la façon de maintenir la tension artérielle pendant la grossesse, vous pouvez demander directement à . Des médecins experts dans leur domaine essaieront d'apporter la meilleure solution aux femmes enceintes. L'astuce, il suffit de télécharger l'application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin la mère peut choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .
Lire aussi :
- 4 mythes sur les futures mamans enceintes à connaître
- Découvrez les problèmes de peau pendant la grossesse
- 4 conditions qui obligent les femmes enceintes à se reposer au lit
