Jakarta – Il a dit, les étudiants sont synonymes de vie économique. Sans parler de manger trois fois par jour, ne pouvoir manger que deux fois par jour est un luxe. Vraiment? Pour rester en bonne santé, essayez de découvrir les conseils de style étudiant suivants qui ne font pas un trou dans votre poche :
1. Petit-déjeuner
Ne manquez pas le petit-déjeuner, vous pouvez acheter du pain blanc et le tartiner pour le petit-déjeuner pendant deux ou trois jours. En plus d'être pratique, le pain de petit-déjeuner fournit également les nutriments dont vous avez besoin chaque matin.
2. Ne mangez pas négligemment
Manger peut être rassasiant mais doit rester sain. N'achetez pas de nourriture négligemment avec l'attrait du bon marché. Si tu pension de famille, essayez de cuisiner vous-même ou demandez à la pension de cuisiner pour vous moyennant des frais supplémentaires bien sûr. Si vous devez manger dehors, faites d'abord attention à l'hygiène ou pas, oui.
3. Consommation d'aliments sains
Rappelez-vous quatre cinq sains parfaits. Ne vous contentez pas de choisir des aliments instantanés, essayez de choisir des aliments riches en fibres et également riches en vitamines qui sont bons pour la santé du corps, oui.
4. Buvez plus d'eau
Ne continuez pas à boire du thé glacé sucré, il vaut mieux choisir de l'eau plate qui est clairement bénéfique pour la santé de votre corps.
5. Évitez le stress
Même si vous êtes occupé à l'université, ne manquez pas le temps de vous amuser. Essayez de passer du temps avec vos amis et de faire des choses que vous aimez. De cette façon, vous aurez le temps de vous débarrasser du stress.
6. Dormez suffisamment
Rester éveillé tard n'est pas bon, alors peu importe combien vos devoirs universitaires, essayez de dormir suffisamment. Si vous êtes libre, partagez le temps de jouer et de vous reposer de manière équilibrée, oui.
7. Sport
Pour les étudiants, se lever tôt n'est certainement pas un gros problème, non ? Eh bien, si vous n'avez pas de cours le matin, vous pouvez prendre 30 minutes pour une courte séance d'entraînement. Ainsi, vous pouvez devenir plus fort physiquement.
Mais, et si vous êtes déjà malade ? Si vous êtes déjà malade mais que vous ne pouvez pas sortir de la pension, vous n'avez pas besoin de paniquer. Parce qu'à travers l'application Vous pouvez parler au médecin à tout moment et n'importe où via Discuter et Appel vocal/vidéo . Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin , vous pouvez également obtenir des recommandations de médicaments de la part des médecins . Vous pouvez également racheter les médicaments qui ont été prescrits dans la demande , et votre commande sera livrée dans l'heure. Ainsi, vous pouvez toujours vous reposer dans la salle d'embarquement et obtenir les médicaments dont vous avez besoin. Alors viens Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
