, Jakarta - Connaissez-vous la maladie ulcéreuse ? Ou peut-être avez-vous cette condition? Lorsqu'un ulcère frappe, cette maladie peut provoquer des crampes d'estomac, des nausées, des ballonnements et faire grimacer de douleur.
Les brûlures d'estomac peuvent être causées par diverses conditions. Par exemple, plaies ouvertes sur la paroi interne de l'estomac (ulcères peptiques), effets secondaires de l'utilisation de médicaments, infections bactériennes Helicobacter pylori , stresser.
Eh bien, il y a une chose que les personnes souffrant d'ulcères ne doivent pas ignorer, en particulier celles souffrant de gastrite chronique. Ceux qui sont dans cet état ne devraient pas être négligents lorsqu'ils consomment de la nourriture ou des boissons. La raison en est qu'il existe une variété d'aliments et de boissons qui déclenchent l'aggravation des ulcères.
Lire aussi : Pour que les ulcères ne se reproduisent plus, voici des astuces pour réguler son alimentation
Alors, quels sont les aliments pour les personnes souffrant de gastrite chronique qui peuvent être consommés sans danger ?
1.Choisissez des aliments mous
Les personnes souffrant d'ulcères doivent manger des aliments à la texture douce et moelleuse. L'objectif est de faciliter la digestion des aliments par l'estomac, afin de ne pas trop ralentir le système digestif. Les aliments mous ici comprennent la bouillie, le nasi tim, les légumes cuits mous, les pommes de terre bouillies et le poisson.
2. Menthe poivrée
On pense que la menthe poivrée aide à soulager l'indigestion. Des exemples tels que des douleurs à l'estomac, des nausées ou des ulcères en relaxant les muscles de l'estomac et en augmentant l'écoulement de la bile. La menthe poivrée sous forme d'huile est également capable de réduire la tension de l'estomac et une sensation de satiété dans l'estomac.
3.Fruits
La nourriture pour les autres personnes souffrant d'ulcères est constituée de fruits, mais pas de n'importe quel fruit, mais de fruits à faible taux d'acidité. Par exemple des bananes, des pommes, des poires, des pastèques ou des melons. Les fruits comme celui-ci sont bons à manger car ils peuvent prévenir les irritations de l'estomac.
Lire aussi : Examen endoscopique pour les personnes souffrant de douleurs à l'estomac
4. Gruau
La farine d'avoine est un aliment pour les personnes souffrant d'ulcères qui est sans danger pour la consommation. Cet aliment peut être consommé comme menu de petit-déjeuner pour les personnes souffrant d'ulcères. La farine d'avoine ou le blé est capable d'absorber l'acide gastrique et de réduire les symptômes de reflux acide. Fait intéressant, la farine d'avoine est également riche en fibres, ce qui est bon pour le système digestif.
5. Évitez les aliments épicés
Lorsque l'ulcère récidive, ne choisissez jamais de nourriture épicée. Surtout lorsqu'il est accompagné de nausées, de vomissements et de diarrhée. Une telle nourriture est tentante.
Cependant, les aliments épicés peuvent irriter l'œsophage et le gros intestin, aggravant les symptômes d'ulcère chronique. De plus, évitez de consommer des épices, comme l'ail ou le rouge qui peuvent rendre l'estomac plus sensible.
6. Aliments en fibres
Les autres aliments pour les personnes souffrant d'ulcères sont les aliments fibreux. Des exemples tels que le blé, le brocoli, les carottes, les pommes, les noix. Des aliments comme ceux-ci peuvent aider à soulager les symptômes des brûlures d'estomac chroniques. Pour un effet maximal, combinez ces aliments avec des aliments faibles en gras, comme le poisson ou le poulet.
Lire aussi : C'est la différence entre les ulcères d'estomac et les ulcères gastriques
7. Yaourt
Le yaourt est l'un des aliments les plus sûrs pour les personnes souffrant d'ulcères. Il est prouvé que le contenu de bonnes bactéries dans les intestins a de nombreux avantages pour la santé digestive. L'un d'eux, soulage l'irritation du côlon et la diarrhée. Consommez donc du yaourt riche en probiotiques. Pour des résultats optimaux, le yaourt peut être consommé tous les jours en cas de récidive des brûlures d'estomac, jusqu'à quatre semaines après.
8.Ce qu'il faut éviter
Les médecins conseillent généralement aux personnes souffrant d'ulcères d'éviter certains aliments et boissons, qui peuvent provoquer une indigestion ou aggraver les symptômes de l'ulcère, par exemple :
- Breuvages alcoolisés.
- Boissons gazeuses ou gazeuses.
- Aliments ou boissons contenant de la caféine.
- Les aliments qui contiennent beaucoup d'acide, comme les tomates ou les oranges.
- Aliments gras ou huileux.
Eh bien, si vos brûlures d'estomac ne s'améliorent pas, vous pouvez acheter un analgésique contre les ulcères ou d'autres médicaments via l'application , donc pas besoin de s'embêter à quitter la maison. Très pratique, non ?
