4 façons de prévenir les fractures de la hanche tôt

, Jakarta - Le bassin humain devient un élément important car les principaux nerfs, organes reproducteurs, vessie et intestins sont situés à proximité les uns des autres et sont protégés en même temps par l'os pelvien. Cet os a la forme d'un anneau à la base de la colonne vertébrale, qui se situe entre le dos et les jambes. Lorsqu'une fracture de la hanche survient, elle déclenche des blessures et des saignements qui nécessitent un traitement immédiat, car la position du bassin est proche des principaux vaisseaux sanguins.

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Ce sont les symptômes qui apparaissent chez les personnes souffrant de fractures de la hanche

Les symptômes d'une fracture de la hanche comprennent une douleur extrême à la hanche ou à la cuisse, l'incapacité de bouger après une chute, l'incapacité de mettre du poids sur le côté blessé de la jambe, le fait de tourner la jambe vers la jambe blessée, la modification de la longueur des jambes, la raideur, ecchymoses, ainsi qu'un gonflement dans la région de la hanche et autour des hanches.

Ces symptômes apparaissent généralement après une chute. Contrairement aux personnes atteintes d'ostéoporose, les personnes atteintes d'ostéoporose ont les os fragiles en raison du vieillissement naturel. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent subir une fracture de la hanche sans tomber au préalable. Eh bien, si une fracture de la hanche vous empêche de bouger pendant longtemps, des complications peuvent survenir. Les complications qui peuvent survenir chez les personnes ayant subi une fracture de la hanche comprennent :

  • Perte de masse musculaire. Cela peut augmenter le risque de chutes et de blessures.

  • La pneumonie, ou poumon humide, est une infection qui provoque une inflammation des sacs aériens dans un ou les deux poumons.

  • Infection des voies urinaires, qui est une infection bactérienne qui affecte une partie des voies urinaires.

  • Avoir des caillots sanguins dans les poumons ou les jambes.

  • Ulcère de décubitus, qui est une blessure causée par des dommages à la peau et aux tissus sous-cutanés.

De plus, les personnes qui ont subi une fracture de la hanche courent un risque plus élevé de développer une faiblesse osseuse. Cela permet à la victime de tomber fréquemment et présente un risque plus élevé de subir une autre fracture de la hanche.

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Comment prévenir les fractures de la hanche tôt

En vieillissant, les os deviennent faibles et cassants. Cela rendra les os plus sujets aux fractures. Eh bien, pour réduire le risque de fracture de la hanche. Vous pouvez effectuer certaines des étapes ci-dessous :

  1. Pour éviter les choses qui ne sont pas souhaitables, vous devez utiliser une ceinture de sécurité ou un casque lorsque vous conduisez.

  2. Prenez des suppléments de vitamine D pour réduire le risque de fractures, en particulier chez les personnes âgées.

  3. Placez les appareils électroménagers en toute sécurité, afin d'éviter d'être heurté par les meubles.

  4. Pour les personnes âgées qui souhaitent toujours maintenir la santé des os, il est préférable de suivre des exercices de renforcement de la posture, des exercices d'équilibre et des exercices de fitness.

Les fractures peuvent également entraîner des complications telles que la mort, vous savez ! En raison de caillots sanguins, d'une embolie pulmonaire et de lésions des nerfs ou des vaisseaux sanguins. Les personnes ayant subi une fracture de la hanche peuvent également présenter une hémorragie interne qui n'est pas visible de l'extérieur.

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