, Jakarta - Créer une atmosphère confortable pour vous-même doit vraiment être fait. Cependant, changer d'avis trop souvent peut vous rendre confus ou anxieux. Non seulement vous serez submergé par vous-même, mais ceux qui vous entourent ressentiront la même chose ou auront du mal à conclure un accord avec vous.
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Faites attention à votre condition ou à celle des autres qui ont l'habitude de changer d'avis trop souvent. Changer d'avis trop souvent peut être le symptôme d'un trouble mental, à savoir le trouble bipolaire. Mais ne t'inquiète pas, d'accord ? Vous devez prêter attention à certains des autres symptômes du trouble bipolaire.
Changements d'avis fréquents, symptômes bipolaires ?
Parfois, une personne doit être confrontée à des décisions assez déroutantes. Cela vous permet de changer facilement d'avis lorsque vous prenez des décisions.
Si cela est vécu à un moment donné, c'est assez important ou de temps en temps, il est très naturel que quelqu'un en fasse l'expérience. Cependant, si quelqu'un change trop souvent d'avis sur ses décisions ou ses pensées, est-ce normal ?
En fait, éprouver des changements dans l'esprit est tout à fait normal et naturel si cette condition ne se produit pas régulièrement. Les changements d'esprit peuvent être causés par plusieurs facteurs, tels que la peur de prendre la mauvaise décision, la peur de prendre des décisions qui ne sont pas conformes à l'environnement, de ne pas savoir comment se comporter et, pire encore, d'avoir de l'insécurité.
Changer d'avis à un rythme raisonnable peut être une chose positive. Cette condition vous permet de mieux comprendre les risques de chaque décision prise. Cependant, si vous changez d'avis trop souvent, cela est associé à des symptômes bipolaires.
Rapporté de Institut national de la santé mentale Il existe plusieurs symptômes ressentis par les personnes atteintes de trouble bipolaire. Lorsqu'elles vivent une période maniaque, les personnes atteintes de trouble bipolaire ressentent généralement des symptômes tels qu'être trop heureux, avoir un sommeil excessif, une perte d'appétit, parler de nombreux sujets assez rapidement, penser qu'elles peuvent faire beaucoup de choses à la fois et se sentir comme s'ils avaient beaucoup d'énergie pour faire toutes les activités.
De plus, les personnes atteintes de trouble bipolaire connaissent également des périodes de dépression, sentent qu'elles n'ont pas d'énergie, sont toujours désespérées, sont incapables de faire quoi que ce soit, ont des difficultés à se concentrer, ont du mal à prendre des décisions liées au changement constant d'avis, souffrent de troubles du sommeil. et augmentation de l'appétit, et toujours se sentir déprimé.
Si vous ressentez ces symptômes, faites immédiatement un bilan de santé à l'hôpital le plus proche pour vous assurer de votre santé mentale. Un traitement approprié peut vous aider à traiter plus facilement la cause des symptômes que vous ressentez.
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Changer d'avis souvent ? Surmonter avec ça
Il existe quelques remèdes simples qui peuvent être faits pour surmonter le problème de changer d'avis trop souvent, à savoir :
- Rendez toutes les décisions heureuses
Les sentiments heureux peuvent vous donner confiance en vous. Souriez lorsque vous avez pris une décision. Le sourire vous rendra plus confiant et capable de penser positivement. Sourire ne consiste pas seulement à montrer des expressions faciales, il libère également des endorphines qui vous font vous sentir mieux.
- Accepter les commentaires positifs
Donnez des commentaires positifs et des mots qui peuvent vous aider à surmonter les problèmes de confiance. Avoir une décision est certainement mieux que de simplement négocier avec vous-même sans une décision claire.
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Une anxiété et un stress excessifs vous font également changer d'avis trop souvent. Nous recommandons que si vous vivez cela pendant plus de deux mois, vous pouvez contacter un psychiatre ou un médecin pour en savoir plus sur votre plainte. Utiliser l'application pour faciliter votre bilan de santé, oui !
