Jakarta - Le trouble panique est un trouble mental caractérisé par des attaques de panique soudaines, à tout moment et n'importe où, et se produisant à plusieurs reprises. Lorsque la panique est vécue par des personnes normales, la panique est l'une des réponses naturelles du corps face au stress ou aux situations menaçantes. Cependant, chez les personnes souffrant de trouble panique, la maladie peut survenir à tout moment et spontanément. Voici un test pour diagnostiquer le trouble panique !
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Diagnostiquer le trouble panique avec ces étapes
Le diagnostic de trouble panique est fait pour découvrir la cause exacte de cette condition chez une personne. Il y a plusieurs points importants pour diagnostiquer le trouble panique.
- Les troubles paniques sont assez fréquents.
- Le trouble panique n'est pas causé par les effets d'un médicament ou d'une maladie.
- Le trouble panique n'est pas lié à d'autres troubles mentaux, tels que les troubles anxieux, le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel compulsif.
Comme première étape dans le diagnostic du trouble panique, les médecins détermineront généralement si la personne souffre de troubles des hormones thyroïdiennes ou d'une maladie cardiaque à partir d'un certain nombre de symptômes qui surviennent lorsque le trouble panique survient. Ensuite, le médecin effectuera plusieurs examens complémentaires sous la forme de :
- Remplissez un questionnaire concernant les antécédents d'abus de boissons alcoolisées ou d'autres substances addictives.
- Évaluez l'état mental concernant les symptômes actuels, tels que l'anxiété, la peur, le stress, les problèmes personnels et les antécédents médicaux.
- Effectuez un examen physique approfondi.
- Faites un test sanguin pour vérifier la fonction thyroïdienne.
- Effectuer un examen du dossier cardiaque (électrocardiographie).
Pour plus de détails concernant les procédures d'examen à l'appui pour la détection du trouble panique, vous pouvez demander au médecin directement dans l'application , Oui! Demandez clairement ce qu'il faut faire avant, pendant et après la procédure. Demandez également quels effets secondaires peuvent survenir après la procédure.
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Signes quand quelqu'un a des symptômes de trouble panique
La peur ressentie par les personnes souffrant d'attaques de panique est une peur très prenante et effrayante, et elle peut survenir n'importe quand et n'importe où. Dans une attaque de panique, les symptômes suivants peuvent durer de 10 à 20 minutes. Les symptômes suivants sont ressentis :
- Peur de perdre le contrôle de vous-même.
- Peur de la mort.
- Essoufflement.
- Sensation d'engourdissement.
- Une sensation de picotement dans les doigts ou d'autres parties du corps.
- Une sueur froide.
- Le cœur bat plus vite ou plus lentement.
- Secouer sur tout le corps.
- Nauséeux.
- Avoir des problèmes d'estomac.
- Gêne thoracique.
- Le corps a chaud ou même des frissons.
- Étourdi.
- La tête est légère.
- Perte de conscience ou évanouissement.
Chez les gens normaux, les attaques de panique peuvent durer de 10 à 20 minutes. Cependant, pour les personnes atteintes de cette maladie, les symptômes susmentionnés peuvent durer une heure. Parfois, la victime pense qu'il a une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
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Faites ces choses pour prévenir le trouble panique
Il n'existe aucun moyen significatif de prévenir le trouble panique. Cependant, les mesures suivantes peuvent être prises pour réduire les symptômes qui apparaissent. Certaines de ces actions incluent :
- Évitez les aliments ou les boissons sucrés.
- Évitez les aliments ou les boissons qui contiennent de la caféine.
- Évitez les boissons alcoolisées.
- Évitez de fumer et n'abusez pas de drogues.
- Faites des activités saines, comme faire de l'exercice.
- Besoins suffisants de sommeil et de repos.
- Gérez bien le stress avec des techniques de relaxation par respiration profonde, en faisant du yoga ou en faisant des choses que vous aimez.
Si nécessaire, vous pouvez également rejoindre une communauté qui a également le même problème. Ceci est fait pour obtenir plus de soutien, sensibiliser, comprendre et s'habituer à faire face aux symptômes du trouble panique qui surviennent.
