, Jakarta – Protéger la peau de l'exposition au soleil est une chose importante à faire, que vous soyez enceinte ou non. Cependant, les femmes enceintes peuvent devoir être plus prudentes et protéger leur peau du soleil. Quelle est la raison?
L'exposition au soleil, en particulier en quantités importantes et excessives, peut déclencher des troubles cutanés. Cela peut provoquer un vieillissement prématuré et augmenter le risque de cancer de la peau. La mauvaise nouvelle est que la peau des femmes enceintes a tendance à devenir plus sensible et à brûler facilement. Cela rend également les effets de l'exposition au soleil plus graves. Par conséquent, il est important de protéger la peau du soleil pendant la grossesse.
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Conseils de bronzage pour les femmes enceintes
Même ainsi, cela ne signifie pas que les femmes enceintes ne doivent pas du tout être exposées au soleil. Se prélasser au soleil peut aussi avoir un bon impact sur le corps. Les femmes enceintes sont toujours autorisées à bronzer, mais plusieurs facteurs doivent être pris en compte ou ajustés pour que les activités de bronzage soient toujours sûres.
S'il est fait correctement, se prélasser au soleil peut être bénéfique pour les femmes enceintes et aussi pour le fœtus qu'elles portent. La lumière du soleil est une source naturelle de vitamine D. On dit que les femmes enceintes qui sont régulièrement exposées à la lumière du soleil ont un meilleur système immunitaire, maintiennent la santé des yeux et améliorent la santé des os des femmes enceintes. Les bienfaits du soleil peuvent en effet aussi se faire sentir et affecter le développement du fœtus.
Cependant, se prélasser au soleil ne doit pas être fait négligemment par les femmes enceintes. L'exposition au soleil peut en fait augmenter le risque de déshydratation, de vieillissement prématuré et même de cancer de la peau chez les femmes enceintes. Pour plus de sécurité, il existe quelques conseils qui peuvent être appliqués si les femmes enceintes souhaitent se prélasser au soleil, notamment :
1.Protéger la peau
L'un des conseils pour bronzer en toute sécurité pour les femmes enceintes est de protéger la peau avec un écran solaire ou un écran solaire. crème solaire . Les mères peuvent essayer d'utiliser un écran solaire avec au moins un FPS 30 avant de prendre un bain de soleil. Ceci est important pour réduire le risque de brûlures cutanées et réduire le risque de cancer de la peau. Assurez-vous de choisir un écran solaire qui contient des ingrédients sûrs et réappliquez l'écran solaire toutes les deux heures.
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2. Couvrir l'estomac
Lorsque vous vous prélassez au soleil, assurez-vous que le ventre de la mère n'est pas exposé. Parce que cela peut rendre plus foncées les lignes noires qui sont courantes sur le ventre des femmes enceintes. Si c'est le cas, la mère peut se sentir mal à l'aise et même pas confiante. En plus de couvrir l'abdomen, il est également conseillé aux femmes enceintes de porter des vêtements amples et de couleur claire. Il est important de protéger la peau des rayons directs du soleil.
3. Buvez beaucoup d'eau
Pour plus de sécurité, il est également conseillé aux femmes enceintes de boire beaucoup d'eau pendant les bains de soleil. De cette façon, le risque de déshydratation alias manque de fluides corporels peut être évité. Cela peut éviter des symptômes tels que des étourdissements, une faiblesse et une perte de conscience.
4. Ne prenez pas trop de temps
Pour plus de sécurité, limitez le temps de bronzage. Les femmes enceintes ne doivent pas bronzer trop longtemps et choisir le bon moment. Essayez de bronzer le matin ou le soir pendant 5 à 10 minutes.
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Si les femmes enceintes ont des problèmes de santé ou des plaintes, essayez d'en informer le médecin sur l'application seulement. Les médecins peuvent être contactés facilement via Vidéos / Appel vocal ou Discuter . Obtenez des informations sur le maintien de la santé pendant la grossesse auprès d'experts. Allez, Télécharger application maintenant sur App Store et Google Play !
