, Jakarta – Récemment, le jus de céleri est devenu populaire parmi le public, car il est considéré comme une boisson saine. En fait, le céleri a de nombreux bons nutriments, il peut donc offrir de nombreux avantages pour la santé. L'un des avantages des feuilles qui sont souvent utilisées comme arôme dans ce plat est qu'elles sont capables de traiter l'arthrite ou l'arthrite. Curieux de connaître les bienfaits du céleri pour l'arthrite? Allez, voir plus d'explications ici.
L'arthrite ou l'arthrite est une affection causée par l'inflammation d'une ou de plusieurs articulations. Cette maladie est très atroce, car en plus de rendre les articulations raides et difficiles à déplacer, l'arthrite provoque également des douleurs insupportables. Cependant, les personnes arthritiques peuvent soulager ces symptômes en buvant régulièrement du jus de céleri. C'est grâce au contenu contenu dans le céleri qui est bon pour les articulations.
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Affichage du contenu nutritionnel du céleri
Le céleri peut être considéré comme un type de légumes verts nutritifs. En effet, le céleri est riche en diverses vitamines, minéraux et antioxydants qui sont bons pour le corps. En fait, le céleri est aussi l'un des superaliment , car il est utile dans le traitement de divers problèmes de santé. L'un d'eux est l'inflammation.
Le céleri est riche en nutriments, tels que les vitamines K, A, B2, B5, B6 et C. Cependant, parmi toutes ces vitamines, la vitamine B5 du céleri est utile pour lutter contre l'inflammation et rendre les articulations plus saines.
En outre, le céleri est également une bonne source de divers nutriments, tels que l'acide folique, le potassium, les fibres, le manganèse et l'acide pantothénique. Les feuilles et les graines de céleri contiennent également des produits chimiques appelés phytonutriments, qui sont de bons antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires.
Avantages du jus de céleri pour l'arthrite
La plupart des recherches menées sur le jus de céleri se sont concentrées sur les substances spécifiques qu'il contient et qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. Il a été démontré que deux types d'antioxydants contenus dans le céleri réduisent l'inflammation et combattent les maladies sont l'apigénine et la lutéoline.
Une étude a exploré le rôle de l'apigénine dans le soulagement des symptômes de l'arthrite ou de l'arthrite chez les animaux de laboratoire. En conséquence, les animaux de laboratoire exposés à l'apigénine ont subi moins d'inflammation des tissus que ceux qui n'ont pas été exposés à l'apigénine. De plus, les symptômes de l'arthrite ressentis sont également beaucoup plus légers.
Ainsi, il ne fait aucun doute que le céleri peut avoir un bon impact sur l'arthrite.
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La meilleure façon de manger du céleri
Même si le jus de céleri semble plus frais pour étancher la soif, cela ne fait pas de mal d'alterner boire du jus de céleri en mangeant des légumes de céleri entiers que vous pouvez mélanger à votre alimentation. En effet, certains des nutriments contenus dans les fruits et légumes peuvent être obtenus de manière plus optimale lorsqu'ils sont consommés entiers.
Par exemple, la teneur en antioxydants des légumes diminue généralement ou même disparaît après avoir été transformés en jus. D'autre part, le jus de céleri reste également un bon choix car sa teneur en eau peut simultanément maintenir les besoins en fluides de votre corps.
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Eh bien, connaissez-vous déjà les avantages du céleri pour l'arthrite? Donc, si vous souffrez d'arthrite, essayez de boire régulièrement du jus de céleri. Si vous avez des questions sur d'autres aliments nutritionnels, utilisez simplement l'application . Contactez le médecin via la fonction Parlez à un médecin se renseigner sur la santé à travers Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
