Jakarta - Saviez-vous qu'une forme de corps voûtée n'est pas un effet du vieillissement, vous savez. Généralement, une forme de corps voûtée est causée par de mauvaises habitudes de position assise, de marche ou de position debout.
Il existe deux types de forme de corps voûté ou également connu sous le nom de cyphose. Le premier est la cyphose fonctionnelle, qui est un type de corps voûté qui peut encore être guéri. Dans ce type de cyphose, la personne atteinte peut toujours retrouver une forme corporelle bien construite. Le deuxième type est la cyphose structurelle. Car ce type de corps voûté peut seulement être évité mais ne peut pas rendre le corps plus fort.
1. Surmonter la cyphose fonctionnelle
Restaurer une forme de corps droit s'il est exposé à une cyphose fonctionnelle, c'est faire une thérapie. La chose la plus simple à faire est de pratiquer régulièrement des sports nautiques comme nager, flotter et marcher dans l'eau.
Certains mouvements dans le style de natation peuvent tirer les épaules et la colonne vertébrale afin qu'elles deviennent plus droites. Par exemple, avec un style papillon ou poitrine. Un autre mouvement simple consiste à marcher dans l'eau pour améliorer la posture.
Les sports nautiques peuvent surmonter la cyphose fonctionnelle car la pression dans l'eau peut "forcer" la posture à être droite. Un corps voûté se redressera inévitablement car il sera difficile de se déplacer dans l'eau si la forme du corps est courbée.
Éviter la cyphose fonctionnelle n'est pas difficile, il suffit de bonnes habitudes, à savoir s'asseoir droit. Autant que possible, évitez les postures assises qui ne sont pas droites, trop penchées et ne tirent pas les épaules. Même les personnes malades qui passent trop de temps au lit peuvent avoir ce type de cyphose.
Afin de toujours vous rappeler de maintenir une posture droite à chaque fois que vous bougez, vous pouvez commencer à vous rappeler. Par exemple, en le collant sur un écran d'ordinateur ou en l'installant fonds d'écran au téléphone intelligente qui rappelle de s'asseoir droit dessine les épaules et le ventre et gonfle la poitrine.
2. Surmonter la cyphose structurelle
Ce type de corps voûté ne peut pas être guéri. C'est-à-dire que la victime ne peut qu'empêcher le bossu ou la structure du corps de s'aggraver. Dans ce cas, un traitement spécial est nécessaire de la part d'un médecin pour suivre certaines thérapies et bien sûr prendre de bonnes habitudes comme la cyphose fonctionnelle.
Si vous avez des problèmes liés à la structure du corps ou aux os, vous devez immédiatement contacter un médecin pour un traitement approprié. La thérapie de la cyphose fonctionnelle et structurelle sera meilleure si elle est directement supervisée par un spécialiste. Un corps voûté peut également entraîner des complications s'il n'est pas traité correctement.
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