Jakarta – Saviez-vous que pour obtenir de l'énergie, le corps a besoin de vitamine B-1 pour convertir les glucides que nous consommons ? Eh bien, lorsque le corps manque de B-1, nous manquerons d'énergie, ce qui déclenche des conditions médicales, telles que la faiblesse, l'essoufflement et la perte de conscience. La condition de manque de B1 ou de thiamine dans le corps est mieux connue sous le nom de maladie du béribéri.
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Cette maladie est à risque pour les individus qui suivent certains régimes ou les personnes vivant dans des zones où l'accès est difficile à se procurer des aliments riches en vitamine B1. La vitamine B1 a tendance à se trouver dans les types d'aliments couramment consommés par les gens dans le monde, tels que le riz blanc, les céréales, le pain et les pâtes.
Si vous vivez dans une région ayant accès à des aliments riches en thiamine, les chances de développer du béribéri sont faibles. En plus d'un accès limité, le béribéri est également vulnérable aux personnes dépendantes à l'alcool, aux femmes enceintes qui souffrent d'hyperemesis gravidarum, aux personnes atteintes du SIDA et aux personnes ayant subi une chirurgie bariatrique.
La maladie du béribéri est divisée en deux types, à savoir le béribéri humide et le béribéri sec. Le béribéri humide peut affecter le cœur, le système circulatoire et même risquer de provoquer une insuffisance cardiaque. Alors que le béribéri sec peut endommager les nerfs et provoquer une diminution de la force musculaire qui peut évoluer vers une paralysie musculaire. Parce que les complications sont assez dangereuses, les personnes atteintes de béribéri doivent recevoir un traitement dès que possible. Les symptômes du béribéri à surveiller comprennent :
Symptômes du Beri-Beri humide
Essoufflement pendant l'activité physique.
Réveillez-vous avec de courtes respirations.
Le cœur bat plus vite.
Gonflement dans le bas des jambes.
Symptômes du béribéri sec
Diminution de la fonction musculaire, en particulier dans les membres inférieurs
Fourmillements dans les pieds et les mains
Confusion
Difficulté à parler
Gag
Mouvements oculaires involontaires
Paralysie
Dans les cas extrêmes, le béribéri peut faire référence au syndrome de Wernicke-Korsakoff, qui est une lésion cérébrale causée par une carence en thiamine.
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Types de bons aliments consommés par les personnes atteintes de beri-beri
Parce que la maladie est causée par une carence en thiamine, il est impératif de consommer des aliments riches en thiamine. Les aliments riches en vitamine B-1 comprennent les noix et les légumineuses, les grains entiers, la viande, le poisson et les produits laitiers. Types de légumes riches en thiamine, à savoir les asperges, les graines de citrouille, les choux de Bruxelles, les épinards et les feuilles de betterave.
Les céréales, les pâtes, le blé qui sont souvent utilisés comme aliments de base sont également les principales sources de vitamine B1. Les produits d'origine animale, tels que le porc, les produits laitiers, la volaille, les jaunes d'œufs sont de bonnes sources de thiamine.
Cependant, la cuisson ou la transformation des aliments mentionnés ci-dessus peut réduire la teneur en thiamine. Par conséquent, assurez-vous de traiter correctement les aliments ci-dessus afin que la teneur en thiamine soit maintenue. Pour les mères qui donnent du lait maternisé à leurs tout-petits, assurez-vous que le lait maternisé contient également suffisamment de thiamine. Assurez-vous également d'acheter du lait maternisé auprès d'une source fiable.
Non seulement la consommation d'aliments riches en thiamine. Limiter la consommation d'alcool réduit également le risque de développer le béribéri. Il est conseillé aux personnes qui aiment consommer de l'alcool de se contrôler régulièrement pour surveiller la quantité de thiamine dans le corps.
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La consommation de suppléments est également efficace pour répondre à l'apport de thiamine dans le corps, vous le savez. Si vous avez besoin d'un supplément, achetez-le simplement via l'application seulement! Cliquez sur les fonctionnalités Achète des médicaments ce qu'il y a dans l'application pour acheter les suppléments dont vous avez besoin. Ensuite, la commande sera immédiatement livrée à votre destination. Très facile non ? Alors allez, dépêche-toi Télécharger application sur l'App Store ou Google Play !
