Jakarta - La menstruation est une condition qui met de nombreuses femmes mal à l'aise. Cette période déclenche également l'apparition d'un certain nombre de plaintes sous forme de démangeaisons, de brûlures et d'une forte odeur de poisson dans la zone femelle. Un certain nombre de ces plaintes sont déclenchées par une chose, à savoir une hygiène vaginale mal entretenue.
Pendant la menstruation, la zone vaginale devient plus humide, déclenchant ainsi le développement de bactéries et de champignons. En conséquence, les femmes sont plus sujettes à un certain nombre de problèmes, tels que des démangeaisons, des pertes vaginales, des mictions ou des rapports sexuels douloureux et un gonflement du vagin. Pour éviter un certain nombre de ces problèmes, voici comment maintenir la santé vaginale pendant les règles :
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1. Utilisez des sous-vêtements fabriqués à partir de matériaux absorbant la transpiration
La première étape pour maintenir la santé vaginale pendant la menstruation consiste à utiliser des pantalons en coton pour absorber facilement la transpiration. De plus, évitez d'utiliser des sous-vêtements trop serrés pour que la zone féminine ne soit pas humide et ne démange pas.
2. Nettoyez la zone vaginale aussi souvent que possible
Nettoyer le vagin et la zone qui l'entoure aussi souvent que possible est une étape pour maintenir la santé vaginale pendant la prochaine menstruation. Il est recommandé de nettoyer le vagin après chaque selle. Nettoyez d'avant en arrière, ou du vagin à l'anus, et non l'inverse. Il s'agit d'empêcher le transfert de bactéries de l'anus au vagin.
3. Nettoyer à l'aide d'un savon spécial
L'utilisation d'un savon spécial pour femmes est acceptable, mais évitez ceux qui contiennent du parfum ou du parfum, oui. Si le contenu est utilisé, il ne fera qu'irriter la zone autour du vagin.
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4. Utilisez de bons tampons absorbants
L'utilisation de serviettes hygiéniques avec une bonne capacité d'absorption gardera le vagin au sec, ce qui empêchera la croissance de bactéries et de champignons, ainsi que les odeurs désagréables. Alors, trouvez un pad qui correspond à vos besoins, oui.
5. Changer fréquemment les serviettes hygiéniques
Changer fréquemment les serviettes hygiéniques est l'une des étapes pour maintenir la santé vaginale pendant la menstruation. Le sang et la sueur qui s'accumulent dans le vagin et ses environs peuvent devenir un terrain fertile pour les micro-organismes qui peuvent provoquer des infections et des irritations. Nous vous recommandons de changer les serviettes toutes les 3-4 heures, même si le volume sanguin n'est pas important.
6. N'utilisez pas de tampons parfumés
Le port de serviettes hygiéniques ne doit pas contenir de parfums ou de parfums. Surtout si vous avez la peau sensible. Cela vous rendra sensible aux démangeaisons qui entraînent des pertes vaginales. Nous vous recommandons de choisir une serviette hygiénique étiquetée hypoallergénique qui est sans danger pour les propriétaires de peaux sensibles.
7. Consommation d'aliments sains
La dernière étape pour maintenir la santé vaginale pendant la menstruation est de manger des aliments sains. Saviez-vous qu'une alimentation saine peut avoir un bon impact sur la santé vaginale ? Pour en profiter, vous pouvez manger du yaourt, du poisson, des baies et des aliments contenant du soja.
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Ce sont là un certain nombre de conseils pour maintenir la santé vaginale pendant la menstruation. Si un certain nombre de ces signes ne permettent pas d'éviter les problèmes de vagin pendant la menstruation, discutez-en immédiatement avec le médecin lors de l'application. , Oui. Discutez également si vous ressentez des signes d'infection ou d'irritation du vagin. N'oubliez pas et ne soyez pas paresseux pour toujours maintenir la santé vaginale pendant les règles, car cela aura un impact sur l'inconfort prolongé.
