, Jakarta - Tout le monde n'aime pas faire de l'exercice, surtout par temps chaud et sueur humide qui provoque des odeurs corporelles par la suite. C'est vrai pour les enfants, mais il existe des façons amusantes de les amener à faire de l'exercice. L'un d'eux consiste à lui demander de pratiquer des sports amusants comme un trampoline pour les enfants.
Trampoline vient de l'absorption espagnole qui signifie plongeoir. Initialement, le sport des trampolines était connu dans le monde du cirque, mais au fil du temps, ce sport a été utilisé pour l'entraînement de l'armée. Il est à noter que les États-Unis et l'Union soviétique ont utilisé ce sport pour former les aspirants astronautes et qu'il était enseigné dans les écoles d'aviation. De plus, ce sport est de plus en plus populaire car il est inclus dans la catégorie de la belle gymnastique. Depuis 2000, le trampoline est officiellement devenu l'un des sports disputés aux Jeux olympiques de Sydney.
Même s'il a l'air de sauter partout, en réalité ce sport a aussi des avantages, surtout pour les enfants. Eh bien, les avantages des sports de trampoline pour les enfants comprennent :
Maintenir la santé cardiaque
Les trampolines ont des avantages qui ne sont pas très différents de l'exercice aérobique, à savoir le maintien d'un cœur et de poumons sains. En sautant, l'absorption d'oxygène devient plus que la course tapis roulant . Les avantages d'un trampoline pour les enfants permettent également à l'oxygène absorbé d'atteindre plus facilement toutes les cellules du corps et aident le cœur à pomper l'oxygène dans tout le corps.
Entraînez l'équilibre du corps
L'un des avantages d'un trampoline pour les enfants qui peut être obtenu est d'entraîner leur équilibre corporel. La raison en est que la surface est élastique, nous sommes donc obligés de nous tenir droit pour être en équilibre. Eh bien, sauter sur le trampoline obligera l'enfant à garder son équilibre pour ne pas tomber.
Renforcer les muscles du corps
La recherche révèle que les sports de trampoline sont plus sains que la course à pied. Ce sport entraîne plus de muscles dans le corps que lorsque nous courons. Non seulement les muscles des jambes, cet exercice entraînera les muscles du dos, du ventre et du cou. De cette façon, les muscles du corps de l'enfant deviendront plus forts.
Soulager le stress
Non seulement les adultes, les enfants sont sujets au stress. Cela peut leur causer du stress, y compris le travail de l'école, l'environnement social ou l'atmosphère à la maison pour lui n'est pas agréable. Lorsqu'il invite des enfants à faire un trampoline, l'enfant est libre de sauter de haut en bas. Surtout si vous faites le trampoline à l'extérieur tout en profitant de l'air frais le matin, cela invitera au rire et à la joie. Ces sensations sont efficaces pour chasser la tristesse et soulager le stress afin que les enfants soient plus heureux.
Éliminer les toxines dans le corps
Les radicaux libres peuvent être acceptés par les enfants, tels que les collations aveugles, la pollution de l'air et d'autres aliments malsains qui peuvent rendre les enfants plus vulnérables aux maladies. Il y a quatre organes qui fonctionnent pour éliminer ces toxines tels que le foie, les reins, la peau et la bile. En prenant un trampoline pour enfants, cela améliore la circulation des vaisseaux sanguins et du tissu lymphatique. Cela aura un impact sur l'augmentation du système immunitaire du corps et la réduction de l'inflammation et de la détoxification.
Bien comment? Intéressé par les avantages des trampolines pour les enfants ? Vous pouvez emmener votre petit jouer sur le trampoline avec l'aide d'un moniteur expérimenté pour le rendre plus sûr. De plus, s'il s'avère que le Petit est doué pour le faire, peut-être qu'à l'avenir il deviendra un athlète de trampoline qui fera la fierté de la nation. En cas de doute, vous pouvez interroger le médecin sur les bienfaits de ce sport via l'application . N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
Lire aussi :
- Enseigner le sport aux enfants dès le plus jeune âge, pourquoi pas ?
- 5 aliments à récupérer après l'exercice
- 6 façons de présenter le sport aux enfants
