Jakarta – Choisir le meilleur apport pendant la grossesse est quelque chose que doit faire une future maman. Il vise à répondre aux apports nutritionnels du fœtus et à préparer l'accouchement. Mais malheureusement, de nombreux mythes circulent encore sur la nourriture et les boissons pour les femmes enceintes. L'un d'eux est le mythe de boire de l'eau de coco pendant la grossesse. Déjà entendu?
On pense que la consommation régulière d'eau de coco pendant la grossesse donne au bébé à naître une peau propre et blanche. Cependant, il est généralement conseillé aux femmes enceintes de ne boire de l'eau de coco qu'au début du troisième trimestre. Car il existe aussi un mythe qui dit que consommer de l'eau de coco à un jeune âge de la grossesse, c'est-à-dire avant d'entrer dans le troisième trimestre, peut augmenter le risque pour la mère de faire une fausse couche.
Alors, à qui faire confiance ?
En effet, l'eau de coco est un liquide pauvre en calories et en sodium, mais riche en potassium. La teneur en potassium de l'eau de coco pure peut aider le corps à avoir besoin de potassium, qui agit comme un anti-crampe. C'est-à-dire que lorsque le corps des femmes enceintes a suffisamment de potassium, les crampes dues au manque de liquides et d'électrolytes, ou les crampes dues à d'autres problèmes peuvent être évitées.
Bien que la teneur en sodium relativement faible de l'eau de coco soit également bonne pour les femmes enceintes. Le sodium est un nutriment nécessaire à l'organisme, mais la dose ne doit pas être excessive. Parce que le sodium est trop élevé peut déclencher une hypertension artérielle.
Chez les femmes enceintes, la consommation d'eau de coco peut remplacer les liquides perdus à cause des nausées et des vomissements qui surviennent dans les premiers jours. L'eau de coco obtenue à partir des meilleures noix de coco contient également beaucoup de vitamine C, ce qui est bon pour maintenir une peau saine. C'est peut-être la raison pour laquelle on pense que l'eau de coco fait naître les bébés avec une peau propre.
En fait, consommer régulièrement de la vitamine C est en effet utile pour maintenir la santé et la beauté de la peau, surtout si la peau est souvent exposée à la lumière directe du soleil. Cependant, les avantages de cette vitamine traitent simplement la beauté de la peau. Cela signifie que la consommation de vitamine C ou d'aliments contenant cette vitamine ne changera pas automatiquement la couleur de la peau d'une personne.
La teneur en vitamine C de l'eau de coco pure peut rendre la peau plus souple et jouer un rôle dans la formation de collagène. Gardez à l'esprit que cela ne peut jamais déterminer et encore moins changer la couleur de la peau d'une personne.
En fait, la couleur de la peau est généralement déterminée par la mélamine, un pigment de la peau, qui est produit par les mélanocytes situés dans la peau. Le nombre de mélanocytes chez chaque être humain est en fait le même, mais il existe d'autres facteurs qui peuvent influer sur les résultats, dans ce cas, la couleur de la peau d'une personne est différente d'une autre. Les facteurs qui jouent un rôle dans le contrôle de la mélanine produite par les mélanocytes sont les gènes et l'exposition au soleil.
Des facteurs tels que les gènes seront généralement obtenus du père et de la mère, la combinaison de ces gènes détermine alors la couleur de peau possible du bébé qui naîtra. Il existe de nombreuses combinaisons, selon les gènes portés par le spermatozoïde et l'ovule.
Eh bien, à partir de l'explication ci-dessus, on peut conclure que boire de la noix de coco pendant la grossesse peut rendre la peau du bébé propre n'est qu'un mythe. Mais cela ne signifie pas que les femmes enceintes qui boivent régulièrement de l'eau de coco n'obtiendront aucun avantage pour la santé. L'eau de coco peut aider à prévenir et à réduire la déshydratation et à prévenir les infections des voies urinaires chez la mère pendant la grossesse.
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