Jakarta - Le café n'est pas seulement célèbre pour son arôme et son goût, il présente également de nombreux bienfaits pour la santé. Les bienfaits du café qui ne sont pas encore bien connus préviennent les calculs biliaires. Alors que les avantages du café, bien connus de nombreuses personnes, sont capables d'augmenter l'énergie, d'améliorer l'humeur, de soulager les maux de tête et d'augmenter la concentration et la concentration au travail. Voici des faits sur les bienfaits du café pour prévenir les calculs biliaires !
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Les avantages du café dans la prévention des calculs biliaires, voici les faits
Le café peut réduire le risque de formation de calculs biliaires. Les calculs biliaires qui se forment peuvent s'accumuler dans les voies biliaires, ce qui entraîne le blocage des voies qui s'y trouvent. Lorsque cette condition survient, les symptômes ressentis sont des douleurs abdominales droites, allant jusqu'aux brûlures d'estomac. D'après les recherches menées, la consommation de plus de 6 tasses de café par jour peut réduire de 23% le risque de formation de calculs biliaires.
Pour quelqu'un qui ne consomme que 1 à 2 verres par jour, le risque de formation de calculs biliaires peut encore être réduit, bien que dans un faible pourcentage. Une personne qui ne consomme qu'une tasse de café par jour peut constater une réduction de la formation de calculs biliaires jusqu'à 3%. Alors que chez les personnes qui consomment 3 à 6 tasses de café par jour, le risque de calculs biliaires sera réduit de 17%.
Pour en savoir plus sur les bienfaits du café à cet égard, veuillez discuter directement avec le médecin dans l'application , Oui!
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Voici comment le café agit pour prévenir la maladie des calculs biliaires
La caféine libérée par la bile peut réduire la quantité de cholestérol présente dans la bile. C'est ce qui permet de réduire le risque de formation de calculs biliaires, car la formation de calculs biliaires dépendra de l'équilibre des taux de cholestérol et d'acides biliaires.
La caféine est également capable de stimuler les contractions musculaires qui déplacent le contenu des aliments dans le tube digestif, de sorte qu'elle peut réduire le risque de calculs biliaires lorsqu'une personne consomme des aliments ou des boissons contenant de la caféine, comme le thé et le chocolat. Pour quelqu'un qui souffre de certains problèmes de santé et qui souhaite toujours consommer de la caféine, discutez-en d'abord avec votre médecin, oui !
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En plus de consommer du café, voici comment prévenir la maladie des calculs biliaires
Outre la consommation de café, il existe plusieurs autres moyens d'empêcher la formation de calculs biliaires. Certaines mesures peuvent être prises :
- Changez votre alimentation en réduisant les aliments riches en graisses saturées. Les aliments à éviter comprennent les viandes grasses, le beurre, le fromage, les gâteaux et les biscuits, ainsi que les aliments contenant de l'huile de noix de coco ou de palme.
- Augmentez la consommation de légumes et de fruits, au moins cinq portions par jour. Mangez également des grains entiers.
- Consommez des arachides et des noix de cajou.
- Ne buvez pas trop d'alcool.
- Perdez l'excès de poids.
Lorsque vous avez un excès de poids, perdez-le progressivement, pas de façon drastique. Une consommation de calories trop faible peut interférer avec les processus chimiques de la bile, provoquant ainsi la formation de calculs biliaires. En buvant 1 à 2 tasses de café par jour, vous pouvez déjà ressentir les bienfaits du café pour prévenir la formation de calculs biliaires. Bonne chance!
