Jakarta – Vous êtes enceinte et souffrez de cellulite ? Ne vous inquiétez pas, la cellulite est un problème de peau courant pendant la grossesse. Dans l'état non enceinte, les femmes sont également beaucoup plus susceptibles d'avoir de la cellulite que les hommes.
Bien qu'elle soit souvent considérée comme banale, certaines femmes enceintes se sentent en insécurité à cause de la présence de cellulite, il faut donc trouver un moyen de s'en débarrasser. Alors, pourquoi la cellulite peut apparaître hein ?
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Changements dans la taille et la structure des cellules graisseuses
La cellulite est déclenchée par des changements dans la taille et la structure des cellules graisseuses qui s'accumulent sous la surface de la peau. Cette condition provoque une poussée de la peau pour créer des bosses irrégulières sur la peau. D'autres causes sont des facteurs génétiques, une mauvaise alimentation, un métabolisme ralenti, des changements hormonaux et des changements dans la circulation sanguine.
En fait, les femmes ont plus de graisse corporelle. que les hommes, en particulier autour du ventre, des cuisses et des fesses. Mais les femmes de tous poids et de toutes tailles peuvent avoir de la cellulite, car elle contient des cellules graisseuses dans la peau.
La grossesse peut aggraver la cellulite pendant un certain temps, car le gain de poids pendant la grossesse peut la rendre plus visible. De plus, les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent jouer un rôle.
Jusqu'à présent, aucun traitement n'a fait ses preuves pour se débarrasser de la cellulite. Selon la revue médicale publiée par la National Library of Medicine des États-Unis, Il existe plusieurs façons de camoufler la cellulite pendant la grossesse, à savoir :
Surveiller la prise de poids
Assurez-vous de ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse. La raison en est qu'une prise de poids excessive a tendance à tirer la peau jusqu'à la « casser ». Ce qui suit est un gain de poids qui est considéré comme normal selon l'IMC avant la grossesse :
Pour les femmes qui ont un IMC inférieur à 18,5 (insuffisance pondérale) avant la grossesse, il est recommandé de prendre du poids jusqu'à 12,5-18 kilogrammes (kg).
Pour les femmes avec un IMC de 25 à 29,9 (en surpoids) avant la grossesse, il est recommandé de maintenir une prise de poids d'environ 7 à 11,5 kg.
Pour les femmes qui ont un IMC supérieur à 30 (obésité) avant la grossesse, assurez-vous qu'elles ne prennent qu'environ 5 à 10 kg.
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Appliquer la crème hydratante et la lotion
Utilisez régulièrement une crème hydratante spéciale pour maintenir l'élasticité et la fermeté de la peau, en particulier dans les zones du corps qui subissent des étirements pendant la grossesse. Par exemple, le ventre, les hanches, les fesses et les seins.
Ou, les mères peuvent appliquer une lotion qui contient du collagène sur tout le corps (surtout après le bain) au moins deux fois par jour. Le but est d'éviter le déchirement du collagène dû à l'étirement de la couche dermique lorsque la peau est étirée. Vous pouvez également appliquer de l'huile d'olive ou huile pour bébé à la peau.
sport
Faites de l'exercice léger pendant la grossesse, comme la marche ou la natation, au moins deux fois par semaine. Ceci est utile pour améliorer la circulation du sang et de l'oxygène, de sorte que le risque de cellulite pendant la grossesse est réduit. Cependant, assurez-vous de parler à votre médecin avant de faire de l'exercice pour éviter les choses indésirables.
Vivez un mode de vie sain
Une autre chose qui peut être faite pour vaincre la cellulite pendant la grossesse est d'adopter un mode de vie sain. Parmi eux en buvant beaucoup d'eau, en limitant la consommation de graisses, en gérant le stress, et en augmentant la consommation de fruits et légumes pendant la grossesse.
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Avez-vous des plaintes de cellulite qui vous dérangent pendant la grossesse? Signalez la plainte à un spécialiste. Sans avoir à faire la queue, les mères peuvent immédiatement prendre rendez-vous avec un médecin à l'hôpital de leur choix ici. Non seulement cela, les mères et les familles peuvent également poser une question et une réponse au médecin avec Télécharger application via la fonction Demander à un médecin.
