, Jakarta - Une transpiration excessive peut survenir en raison de certains problèmes de santé tels que l'hyperhidrose. De plus, une anxiété et une nervosité excessives peuvent également déclencher une transpiration excessive. Cette condition peut certainement vous mettre mal à l'aise dans la réalisation des activités quotidiennes. Par conséquent, pour surmonter cela, vous pouvez suivre les 10 conseils suivants.
- Utilisez un antisudorifique puissant
Surmonter la transpiration excessive ne peut pas utiliser le déodorant négligemment. Parce que le déodorant ordinaire peut ne pas être en mesure de résoudre ce problème. Par conséquent, essayez d'utiliser un déodorant avec un antisudorifique puissant. Pour l'obtenir, vous pouvez le trouver en pharmacie ou en parapharmacie.
Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez l'acheter via le service Inter Pharmacie dans l'application . Ce service vous permet d'acheter des médicaments et des vitamines sans avoir à sortir de chez vous. De même avec les contrôles de laboratoire. Vous pouvez demander aux médecins dans l'application par le service appel vidéo/vocal ou discuter pour obtenir la bonne recommandation antitranspirante. Il est préférable d'utiliser l'anti-transpirant avant d'aller au lit, afin qu'il soit absorbé plus rapidement par la peau, car la nuit la production de sueur n'est pas aussi importante que pendant la journée.
- Évitez les aliments épicés et les boissons alcoolisées
Les aliments épicés et les boissons alcoolisées peuvent augmenter la production de sueur. Surtout si vous souffrez de stress ou d'anxiété.
- Portez des vêtements fins qui absorbent la transpiration
Utilisez des vêtements fins qui absorbent la transpiration comme le coton. Ce matériau a une très bonne capacité d'absorption de la transpiration. Évitez les vêtements en matières synthétiques ou en polyester qui n'absorbent pas l'humidité.
- Choisissez des vêtements amples
En plus de porter des vêtements fins et absorbant la transpiration, vous devez également éviter les vêtements trop serrés. Parce que les vêtements serrés peuvent rendre difficile la respiration de votre corps et de votre peau. Par conséquent, vous devez utiliser des vêtements amples pour vous sentir à l'aise et vous empêcher de transpirer excessivement.
- Porter des chaussettes
En raison de la production excessive de sueur, les pieds mouillés peuvent provoquer des odeurs désagréables. Utilisez des chaussettes en sueur facile à absorber lorsque vous portez des chaussures fermées. N'oubliez pas de toujours changer de chaussettes tous les jours pour que vos pieds soient sains et frais.
- Changer de chaussures tous les jours
En plus de devoir changer de chaussettes tous les jours, vous ne devez pas non plus porter les mêmes chaussures tous les jours. Laissez vos chaussures se reposer et faites circuler l'air en douceur, afin qu'elles ne deviennent pas humides et ne deviennent pas un terrain fertile pour les bactéries qui causent de mauvaises odeurs de pieds.
- Contrôler le stress
Le stress peut faire transpirer excessivement votre corps. Pour surmonter cela, essayez de contrôler le stress en faisant des activités telles que la méditation, le yoga ou en consultant un psychologue.
- Arrêter de fumer
En plus d'être nocif pour la santé pulmonaire, le tabagisme peut également forcer le corps à travailler plus fort pour se débarrasser de diverses substances toxiques telles que la nicotine. Cette activité peut inciter les glandes sudoripares à produire un excès de sueur.
- Maintenir un poids corporel idéal
Le surpoids oblige une personne à avoir besoin de plus d'énergie pour bouger et faire des activités. En conséquence, la température corporelle augmentera plus rapidement et stimulera la transpiration excessive.
- Voir un docteur
Si vous vous sentez mal à l'aise et que les efforts de traitement avec des changements de style de vie ne sont pas assez utiles, vous pouvez demander des soins médicaux à votre médecin. Vous pouvez également poser des questions sur la maladie d'hyperhidrose et les solutions à vos problèmes de santé à des médecins experts dans l'application . Des médecins experts vous aideront à résoudre vos problèmes de santé. Allez, Télécharger application sur l'App Store ou Google Play maintenant.
