Jakarta - Tout comme la maladie physique, les troubles de santé mentale peuvent également entraîner de graves problèmes s'ils ne sont pas pris en charge. Malheureusement, il y a encore beaucoup de stigmatisation contre les personnes atteintes de troubles de santé mentale dans la société.
Par exemple, ils sont considérés comme des fous qui doivent être évités, voire ostracisés dans la société. En fait, le nombre élevé de personnes souffrant de troubles mentaux en Indonésie a quelque chose à voir avec la forte incidence de suicide. Sur la base des données nationales, en 2016, il y a eu 1 800 cas de décès par suicide.
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La stigmatisation rend difficile le rétablissement des personnes atteintes de troubles mentaux
La stigmatisation ou l'évaluation négative des personnes atteintes de troubles mentaux n'est en fait pas nouvelle. En fait, il n'est pas rare que la stigmatisation s'attaque également à la famille de la victime. Certains des stigmates souvent rencontrés contre les personnes atteintes de troubles de santé mentale comprennent :
- Une discrimination directe qui semble frontale et grossière. Par exemple, un traitement dur ou des mots insultants lancés à la victime et à sa famille.
- Discrimination subtile, comme ostraciser secrètement ou involontairement des personnes atteintes de troubles mentaux. Par exemple, éviter les personnes qui souffrent de troubles de santé mentale parce qu'elles sont considérées comme dangereuses pour la sécurité personnelle et familiale.
- Des sentiments de honte qui viennent de la famille.
En dehors de l'extérieur, la stigmatisation des personnes atteintes de troubles mentaux peut également provenir de leur propre esprit (stigmatisation interne). Cela augmente généralement en raison de la stigmatisation de la société, ainsi que de la peur d'être rejeté par les gens parce qu'ils sont "différents".
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La stigmatisation externe et interne peut entraver le processus de rétablissement des troubles de santé mentale, si elle n'est pas contrôlée. En fait, il n'est même pas rare d'aggraver la situation. La stigmatisation peut faire que les personnes qui en souffrent se sentent honteuses, incomprises et finalement peu disposées à demander de l'aide ou des soins médicaux appropriés.
Sans parler du risque d'intimidation, ainsi que de violence verbale et physique, ainsi que des opportunités réduites d'emploi et d'éducation comme les gens en général. En effet, la stigmatisation fait que les personnes atteintes de troubles de santé mentale sont considérées comme incapables d'atteindre des objectifs ou même d'effectuer des tâches spécifiques.
Comment faire face à la stigmatisation des troubles de santé mentale ?
Vous ne pourrez peut-être pas contrôler ce que les autres pensent de vous. Cependant, vous pouvez changer votre état d'esprit et le gérer plus judicieusement. Y compris face à la stigmatisation des troubles de santé mentale, voici quelques conseils qui peuvent vous aider :
- Obtenez un traitement. Même si vous êtes peut-être réticent à admettre que vous avez besoin d'un traitement, ne laissez pas la peur d'être qualifié de « fou » vous empêcher de demander de l'aide. Le traitement peut aider à identifier ce qui ne va pas et à réduire les symptômes qui interfèrent avec le travail et la vie personnelle.
- Ne vous isolez pas. Si vous souffrez d'un trouble de santé mentale, vous pourriez être réticent à en parler à qui que ce soit. Cependant, la famille, les amis, les pasteurs ou les membres de la communauté peuvent offrir leur soutien s'ils découvrent votre maladie mentale. Alors, ne vous isolez pas et demandez le soutien des personnes les plus proches en qui vous avez confiance.
- Rejoignez un groupe de soutien. Recherchez des groupes ou des communautés qui contiennent des personnes qui vivent la même condition que vous. De cette façon, vous vous rendrez compte que vous n'êtes pas seul.
- Parlez contre la stigmatisation. Pensez à exprimer votre opinion lors de divers événements, dans des lettres aux éditeurs ou sur Internet. Cela peut aider à inculquer le courage à d'autres personnes confrontées à des défis similaires et à éduquer le public sur la maladie mentale.
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Les jugements des autres découlent presque toujours d'un manque de compréhension plutôt que d'informations factuelles. Apprendre à accepter la maladie et à reconnaître ce qui doit être fait pour la traiter, chercher du soutien et aider à éduquer les autres peut faire une énorme différence.
Donc, si vous sentez que quelque chose ne va pas chez vous, n'hésitez pas à demander l'aide d'un expert, comme un psychologue ou un psychiatre. Si vous avez besoin de l'aide d'un expert, vous pouvez aussi Télécharger application parler à un psychologue, n'importe quand et n'importe où.
Référence:
Clinique Mayo. Consulté en 2020. Santé mentale : Surmonter la stigmatisation de la maladie mentale.
Université Gadjah Mada. Consulté en 2020. Répondre aux défis de la santé mentale à l'ère du millénaire.
Université d'Airlangga. Consulté en 2020. Stigmatisation interne chez les personnes atteintes de troubles mentaux.
