, Jakarta - Ce n'est pas à cause des hémorroïdes, il s'avère qu'il y a d'autres raisons pour lesquelles vous pleurez pendant la défécation. La pression intra-abdominale est la raison pour laquelle vous pouvez pleurer pendant une selle. Les muscles abdominaux se plient et se contractent pour aider à expulser les matières fécales du côlon, exerçant une pression sur les organes et les membranes environnants.
Cette pression peut exercer une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins qui tapissent l'estomac, entraînant des larmes. Cette condition peut survenir, même si vous ne ressentez aucune douleur. De plus, la pression abdominale peut également augmenter la pression dans la tête, ce qui déclenche la suppression de la glande lacrymale (larmes), vous faisant ainsi pleurer. Plus d'informations sur le phénomène des pleurs pendant la défécation peuvent être lues ici!
Le système nerveux déclenche des larmes et une sensation de soulagement
En plus de ce qui a été décrit précédemment, certains chercheurs pensent également que la raison pour laquelle les larmes sortent pendant les selles peut avoir quelque chose à voir avec le nerf vague et sa position dans le corps, qui se situe des intestins à la tête.
Le nerf vague est le nerf crânien principal qui envoie des signaux de l'intestin au cerveau et à l'arrière. Le nerf vague a deux fonctions principales; sensorielle (sentiment) et motrice (mouvement musculaire). Le nerf vague contrôle non seulement les sensations dans la zone autour de la tête, mais aide également à déplacer les muscles de la gorge, du cœur et de l'estomac, y compris les muscles intestinaux.
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Ainsi, les chercheurs ont conclu que lorsque vous étirez et appliquez une pression sur les muscles intestinaux et le nerf vague, vous envoyez également des signaux de tension et de soulagement d'une selle au cerveau. Cela peut avoir deux effets :
1. Tension qui stimule l'envoi de signaux au cerveau, stimulant ainsi des réponses neuronales telles que la chair de poule et d'autres signaux musculaires qui contrôlent la fréquence cardiaque.
2. L'effet « caca-phorie », qui est le nom de la sensation d'excitation qui est presque littéralement ressentie lorsque la forme changeante du rectum appuie sur le nerf vague et vous procure un sentiment de satisfaction.
Il est probable que ces deux effets surviennent en raison d'une diminution de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle qui se produit lorsque le nerf vague est stimulé pendant la défécation.
Il n'y a rien à craindre car pleurer pendant les selles est quelque chose de normal. Il existe de nombreuses interactions complexes de nerfs, de muscles et de vaisseaux sanguins qui se produisent entre votre intestin et votre tête lorsque vous êtes assis sur les toilettes.
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Vous avez besoin d'une aide médicale si vous ressentez l'une de ces choses pendant les selles, telles que :
1. Ressentir une douleur intense ou aiguë pendant les selles.
2. Selles noires ou décolorées.
3. Sang sur les selles.
4. Déféquer moins d'une fois toutes les 2 semaines.
5. Gonflement inhabituel dans les intestins.
6. Se sentir rassasié même quand on ne mange pas.
7. Avoir des épisodes inhabituels de brûlures d'estomac ou de reflux acide.
Si vous avez des plaintes concernant les selles ou d'autres problèmes digestifs et avez besoin d'une recommandation d'un professionnel de la santé, vous pouvez demander via . Vous n'avez pas encore l'application ? Allez, Télécharger à l'heure actuelle!
Pour que le CHAPITRE se déroule sans heurts, cela doit être considéré
Vos selles sont régulières et régulières sont la clé pour des selles fluides, car vous n'avez pas besoin de forcer pendant les selles. Comment?
1. Réduisez la quantité de nourriture/boisson qui peut irriter l'estomac. La caféine, les produits laitiers et l'alcool peuvent provoquer la diarrhée chez certaines personnes. Cela peut affecter les selles normales et provoquer des tensions pendant le cycle allant de la diarrhée à la constipation.
2. Buvez de l'eau tout au long de la journée. Buvez de l'eau régulièrement pour garder le corps hydraté. Incluez également des liquides contenant des électrolytes. Augmentez la quantité d'eau que vous buvez quand il fait chaud, surtout si vous êtes actif pour remplacer les liquides perdus.
3. Mangez beaucoup de fibres. La quantité saine de fibres dans l'alimentation aide les selles à traverser le côlon plus facilement sans forcer.
4. Faites de l'exercice 15 à 20 minutes par jour. Une activité physique régulière peut aider à déplacer les selles et à augmenter la force musculaire, de sorte que vous n'avez pas à vous fatiguer lorsque vous allez à la selle.
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5. Ne retenez pas les selles. Retenir la saleté trop longtemps peut la dessécher et la coincer, ce qui la rend plus difficile à enlever.
