, Jakarta - Avez-vous déjà ressenti ou ressentez-vous une sensation de picotement, un engourdissement ou une faiblesse dans vos mains ? Attention, cela pourrait être le signe d'un syndrome du canal carpien. Ce syndrome survient lorsque les nerfs du poignet sont comprimés ou comprimés.
N'oubliez pas que la douleur au poignet ou le syndrome du canal carpien n'est pas seulement ressentie par les personnes âgées. Ce problème peut attaquer quelqu'un dans son âge productif. Comment venir?
La raison est simple, la douleur au poignet due au syndrome du canal carpien peut être causée par de mauvaises habitudes. Par exemple, la mauvaise position de travail. Par conséquent, le syndrome du canal carpien prend souvent au piège les employés de bureau.
La question est de savoir quel est le traitement ou le traitement pour traiter le syndrome du canal carpien chez les employés de bureau ?
Lire aussi : Si vous êtes atteint du syndrome du canal carpien, quand devriez-vous consulter un médecin orthopédiste ?
Surmonter le canal carpien chez les employés de bureau
Comment surmonter le syndrome du canal carpien chez les employés de bureau ne doit pas être directement par la consommation de drogues. Selon les instituts nationaux de la santé , Pour le syndrome du canal carpien à ses débuts, les médecins recommandent généralement :
- Le port d'attelles (support de poignet ou soutien du poignet) la nuit pendant plusieurs semaines. Si cela ne vous aide pas, vous devrez peut-être également utiliser soutien du poignet cela pendant la journée.
- Évitez de dormir la tête appuyée sur votre poignet.
- Compressez la zone touchée avec de l'eau tiède ou froide.
La façon de traiter le syndrome du canal carpien chez les employés de bureau, le médecin peut également vous conseiller d'apporter quelques modifications au travail. L'objectif est de réduire le stress sur le poignet. Les modifications suggérées incluent :
- L'utilisation d'appareils spéciaux, tels que clavier, divers types de Souris ordinateur, piédestal Souris roulement, et tiroir de clavier.
- Demandez à quelqu'un de revoir votre position tout en faisant des activités de travail. Par exemple, assurez-vous clavier suffisamment bas pour empêcher vos poignets de se plier pendant la frappe.
- Apportez des modifications aux affectations de travail, aux activités à la maison et aux types d'exercices. Certains des emplois associés au syndrome du canal carpien comprennent ceux impliquant l'appareil vibrant.
Si les méthodes ci-dessus ne produisent pas des résultats optimaux, le médecin peut prescrire des médicaments pour traiter les plaintes du syndrome du canal carpien chez les employés de bureau.
Les médicaments utilisés pour traiter le syndrome du canal carpien comprennent les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène ou le naproxène. En outre, il existe également des injections de corticostéroïdes dans la zone du canal carpien pour soulager les symptômes pendant un certain temps.
Alors, comment acheter des analgésiques pour traiter le syndrome du canal carpien à l'aide d'une application ? . Très pratique, non ?
Lire aussi : Raisons pour lesquelles le CTS peut causer des douleurs au poignet
Que faire si la plainte ne s'atténue pas ou s'aggrave? Eh bien, à ce stade, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale. La chirurgie du syndrome du canal carpien est également connue sous le nom de décompression du canal carpien. Cette chirurgie peut se faire par chirurgie ouverte ou endoscopique.
Mauvaises positions qui serrent les nerfs
Le syndrome du canal carpien est causé par la compression des nerfs du poignet. La pression sur ce nerf peut être causée par diverses choses, dont une mauvaise position de travail. Eh bien, cette habitude est souvent prise par les employés de bureau, en particulier ceux qui doivent rester assis toute la journée.
En effet, la position de travail utilisant les mains dans une position incorrecte et pendant longtemps, peut provoquer des douleurs au poignet. En fait, il peut déclencher des problèmes de santé tels que le syndrome du canal carpien.
Le syndrome du canal carpien chez les employés de bureau survient généralement à cause d'une mauvaise façon de taper. Par exemple, une position peu ergonomique où la main repose sur le bas du poignet, de sorte que pendant longtemps elle exercera une pression sur le canal carpien. Eh bien, c'est ce qui cause la douleur au poignet.
Lire aussi : Mythe ou réalité, les femmes enceintes sont vulnérables au CTS
Il ne faut pas sous-estimer le syndrome du canal carpien, car la douleur causée peut affecter les activités quotidiennes. En fait, il peut limiter les mouvements vulnérables de la main et provoquer des douleurs dans les os, les articulations et les tissus autour du poignet.
Vous voulez en savoir plus sur la façon de traiter le syndrome du canal carpien chez les employés de bureau et comment le prévenir ? Vous pouvez demander directement au médecin via l'application . Pas besoin de sortir de chez vous, vous pouvez contacter un médecin expert à tout moment et n'importe où. Pratique, non ?
