, Jakarta - La goutte est l'une des maladies les plus courantes dans la société indonésienne. Mauvaises habitudes dans le choix des aliments pour déclencher la goutte. Ce trouble peut rendre la douleur dans les articulations très douloureuse lorsqu'elle est déplacée. Cela peut perturber toutes les activités.
Certains aliments peuvent augmenter excessivement les niveaux d'acide urique dans le corps. Cela se produit parce que le corps le produit également lui-même. Par conséquent, vous devez connaître certains aliments qui peuvent déclencher la goutte afin de l'éviter. Cette méthode peut aussi vous faire éviter les récidives si vous avez déjà eu la maladie !
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Aliments déclencheurs de goutte à éviter
La goutte ou la goutte est une forme d'arthrite qui provoque de la douleur et de la sensibilité. Ce trouble est dû à une teneur trop élevée en acide urique dans le corps et peut former des cristaux dans les articulations. Le corps peut produire de l'acide urique après avoir décomposé des substances appelées purines et se trouvent dans de nombreux aliments.
Une façon de gérer l'acide urique dans le corps consiste à réduire la quantité de purines consommées. Le fait que vous devez savoir est que tout ce que vous mangez peut affecter la quantité d'acide urique produite par votre corps. Par conséquent, vous devez savoir quels aliments peuvent déclencher la goutte afin de les éviter. Voici quelques-uns de ces aliments :
1. Coquilles
Le premier aliment qui peut déclencher la goutte dans le corps est les crustacés. Ce type de fruits de mer a un goût distinctif et délicieux. Même ainsi, la teneur en purine des coquillages devrait vraiment être évitée par une personne souffrant de troubles de la goutte. En plus des crustacés, d'autres fruits de mer contiennent également des purines élevées. Essayez donc de limiter la consommation de coquillages au minimum si vous ne voulez pas que la maladie se reproduise.
2. Viande rouge
D'autres aliments à éviter pour ne pas déclencher de troubles de l'acide urique sont la viande rouge. En fait, tous les types de viande contiennent des purines, mais la viande blanche est généralement meilleure que la viande rouge. Certains types de viande rouge sont le bœuf et l'agneau. Ce serait bien de vraiment limiter la consommation de viande rouge, surtout si vous avez déjà eu cette maladie.
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3. Nourriture sucrée
Les aliments sucrés sont également l'un des déclencheurs de la goutte. La teneur en fructose provenant du sucre pour provoquer un goût sucré peut stimuler la production d'acide urique en excès dans le corps. Ceci est remarquable chez une personne qui a un excès de poids corporel ou qui est obèse. En limitant ou en évitant la consommation d'aliments sucrés, vous pouvez empêcher votre corps d'avoir la goutte.
4. Aliments gras
Vous devez également limiter la consommation d'aliments gras afin d'éviter la récidive de la goutte. Ce type d'aliment peut rendre une personne obèse, ce qui oblige le corps à produire plus d'insuline. Cela rend la fonction rénale pour se débarrasser de l'acide urique perturbée. Finalement, ces substances s'accumulent dans le corps qui se déposent dans les articulations, provoquant une récidive de la goutte.
Ce sont des aliments que vous devez éviter ou arrêter de consommer pour que la goutte ne se reproduise pas. La nourriture est la principale cause de la maladie, il faut donc accorder plus d'attention à ce problème.
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Ensuite, si vous avez encore des questions concernant d'autres aliments qui peuvent déclencher la goutte, le médecin de peut y répondre. C'est très facile, tout simplement Télécharger application et accédez facilement à la santé au creux de votre main !
