, Jakarta - Quelqu'un qui est fatigué lorsqu'il fait des activités a vraiment besoin de sommeil. Même ainsi, vous pouvez ressentir des perturbations qui se produisent pendant que vous dormez. L'un des troubles qui peuvent survenir lorsque vous dormez est le bruxisme. Ce trouble comprend les troubles du mouvement pendant le sommeil.
Même ainsi, la perturbation qui se produit lorsqu'une personne dort peut-elle causer des dommages ? Alors, quels troubles peuvent survenir lorsqu'une personne souffre de bruxisme ? Et quelles sont les complications qui surviennent à cause de cela? Voici une discussion sur les dangers du bruxisme.
Lire aussi : Quand les dents commencent-elles sans dents ?
Les dangers du bruxisme pendant le sommeil
Le bruxisme est une affection qui survient lorsqu'une personne grince ou grince des dents. Cela peut se produire pendant le sommeil ou l'éveil, mais inconsciemment en grincant des dents.
Le bruxisme qui survient chez une personne pendant son sommeil est considéré comme un trouble du mouvement pendant le sommeil. Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil peuvent avoir tendance à développer d'autres troubles du sommeil. Les troubles du sommeil qui peuvent survenir sont le ronflement et apnée du sommeil .
Cette anomalie qui se produit dans les dents lorsqu'une personne dort ne nécessite pas de traitement si elle est encore à un stade léger. Cependant, le bruxisme qui survient peut devenir sévère. Lorsque ce trouble est fréquent et grave, des troubles de la mâchoire, des maux de tête, des caries dentaires et d'autres problèmes peuvent survenir.
Les troubles dentaires qui peuvent survenir lorsqu'une personne souffre de bruxisme sont cassés, desserrés ou perdus. De plus, le grincement chronique des dents peut provoquer la chute des dents. Si tel est le cas, vous aurez peut-être besoin d'un implant sous forme de prothèse dentaire.
Lire aussi : Dents sensibles, évitez ces 4 boissons
Comment arrêter le bruxisme pendant le sommeil
Le bruxisme qui se produit peut affecter la qualité du sommeil. De plus, les dents peuvent également rencontrer plusieurs autres problèmes. Par conséquent, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour surmonter cela. Voici quelques façons d'arrêter le bruxisme :
Utilisation d'appareils oraux
L'une des méthodes les plus populaires pour traiter le bruxisme consiste à utiliser un protège-dents occlusal qui est porté sur les dents pendant le sommeil. Ces appareils sont disponibles dans une variété de formes et de tailles et sont souvent recommandés pour les personnes atteintes de ce trouble. Vous pouvez installer cet outil chez le dentiste.
Ce protège-dents pendant le sommeil n'empêche pas immédiatement le grincement des dents. Même ainsi, cet outil peut protéger vos dents de l'usure qui peut se produire. Cette utilisation est considérée comme une méthode efficace pour traiter le bruxisme.
Vous pouvez également discuter des problèmes dentaires que vous rencontrez avec le médecin à . Sans tracas, vous pouvez communiquer avec le médecin à tout moment et n'importe où. Qu'est-ce que tu attends? Allez, Télécharger l'appli dès maintenant !
Techniques de relaxation
Les techniques de relaxation telles que les techniques cognitivo-comportementales peuvent être utilisées pour réduire le stress et l'anxiété qui peuvent déclencher le bruxisme. D'autres techniques de relaxation, telles que la méditation, la respiration ciblée, l'aromathérapie ou un bain chaud avant de se coucher, peuvent également soulager les troubles du sommeil.
Résoudre les problèmes dentaires
Des problèmes dentaires récents, comme une couronne trop haute, peuvent provoquer des rangées de dents anormales et provoquer une irritation. Ce trouble peut être facilement traité par un dentiste et le problème doit être traité immédiatement.
Si vous avez des problèmes de grincement de dents, vous devriez en parler à votre dentiste. Certains des symptômes du bruxisme peuvent être atténués par de simples changements de mode de vie, comme se détendre avant de se coucher ou ne pas boire de caféine l'après-midi.
Lire aussi : 5 conseils pour surmonter les problèmes de dents sensibles
