C'est la bonne étape pour traiter la douleur au cou chez les enfants

Jakarta - Ne pensez pas que la douleur au cou n'est ressentie que par les adultes. La raison en est qu'il y a aussi beaucoup de petits enfants qui souffrent de cette condition. La douleur au cou est généralement accompagnée de douleur, de douleur ou d'inconfort dans ou autour du cou.

Cette condition survient lorsque la colonne vertébrale, les articulations entre les vertèbres et les tissus mous, tels que les muscles, les tendons et les ligaments, sont blessés. Heureusement, cet événement courant n'entraîne généralement pas de complications.

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La question est, comment faire face à la douleur au cou chez les enfants?

1. Compresse froide ou chaude

Lorsque votre tout-petit a mal au cou le premier ou le deuxième jour, essayez de soulager les symptômes en appliquant des compresses froides. Cependant, n'appliquez pas la glace directement sur la peau, mais enveloppez les glaçons dans une serviette ou faites tremper la serviette dans de l'eau froide. Compressez le cou douloureux pendant au moins 20 minutes. La sensation de froid provoquée peut réduire la douleur, l'inflammation et réduire l'enflure.

Si la douleur due à la douleur au cou ne s'améliore pas le troisième jour, essayez d'utiliser de l'eau tiède. L'astuce, tremper une serviette dans de l'eau tiède ou une bouteille remplie d'eau tiède. Ensuite, appliquez-le pendant 10 minutes sur la zone douloureuse. Cette sensation de chaleur peut aider les muscles tendus et raides à se détendre et à réduire la douleur.

2. Exercices d'étirement

Faire face à la douleur au cou peut également se faire par des exercices d'étirement. Eh bien, voici les exercices d'étirement recommandés par l'American Academy of Pediatrics pour les enfants souffrant de douleurs au cou.

  • Collez le menton à l'épaule droite et à l'épaule gauche en alternance, pendant environ une minute.

  • Attachez l'oreille à l'épaule droite et à l'épaule gauche alternativement, pendant une minute.

  • Bougez alternativement votre tête d'avant en arrière pendant une minute.

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3. Évitez les facteurs déclencheurs

Comment faire face à la douleur au cou chez les enfants doit également s'accompagner d'éviter les choses qui peuvent la déclencher. Par exemple, changer la position de sommeil de manière latérale au lieu de couchée. Ensuite, placez un oreiller sur le genou ou utilisez un oreiller cervical petit et plat.

De plus, rappelez aux enfants de ne pas utiliser de sacs trop lourds. Les sacs trop lourds peuvent affecter les muscles des épaules et du cou. Surtout si ce qui est utilisé est un sac à bandoulière.

Le corps peut en effet s'adapter aux avantages du sac, mais les bras qui le soutiennent ne peuvent pas bouger naturellement. C'est-à-dire que l'autre bras oscille davantage pour l'équilibrer. Eh bien, ce déséquilibre peut « tourmenter » le cou et le dos.

4. Bain chaud et massage

En plus de compresser, les mères peuvent également inviter les enfants à prendre un bain à l'eau tiède. L'effet donné est le même que la compression à l'aide d'eau tiède, mais plus en profondeur sur les muscles du corps. De plus, essayez de faire un massage doux autour du cou pour que les muscles soient plus détendus.

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5. Consommation de drogue

Si les quatre méthodes ci-dessus n'ont pas été efficaces, essayez de prendre des analgésiques pour soulager et traiter les douleurs au cou chez les enfants. Les mères peuvent choisir le paracétamol ou l'ibuprofène, ces deux médicaments peuvent être obtenus en pharmacie. La chose à retenir, assurez-vous de suivre les instructions d'utilisation sur l'emballage du médicament. Cependant, il serait préférable que la mère discute d'abord avec son pédiatre avant de décider de prendre le médicament.

Ce qui doit être souligné, si la douleur au cou chez les enfants ne disparaît pas, vous devriez consulter un médecin pour obtenir le bon diagnostic et le bon traitement.

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