, Jakarta – Les aliments frits et gras, tels que les frites et le poulet frit, sont connus comme des aliments malsains. Non seulement ce n'est pas bon pour la santé, mais les aliments gras sont également connus pour déclencher l'acné.
C'est parce que manger des aliments gras peut rendre la peau du visage grasse, ce qui peut causer de l'acné. Cependant, est-ce vrai ? Quelle est l'importance du rôle de la nourriture dans l'apparition de l'acné ? Voici la critique.
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Les aliments gras ne causent pas d'acné
Bonne nouvelle pour ceux d'entre vous qui aiment manger des aliments frits, manger des aliments gras ne provoque pas d'acné. Bien que les aliments frits ne soient pas bons pour la santé, ils ne vous font pas craquer.
Si vous avez de l'acné, rester à l'écart de tous les aliments gras ne rend pas votre peau propre. À l'inverse, les personnes à la peau lisse peuvent manger tous les aliments frits et ne pas avoir d'éruption cutanée. Cependant, consommer trop d'aliments gras contribue à une augmentation du taux de cholestérol, ce qui est également dangereux pour la santé.
De plus, cité de la page WebMD Les types d'aliments qui augmentent réellement le risque d'acné sont les produits laitiers et les aliments qui ont un index glycémique élevé.
Les aliments gras ne rendent pas la peau plus grasse
Vous vous demandez peut-être si les aliments gras et frits ne peuvent pas provoquer une peau grasse ? La réponse est non, c'est juste un mythe. La graisse dans les aliments que vous mangez n'a rien à voir avec l'huile produite dans votre peau.
La peau grasse est causée par des glandes sébacées hyperactives. Certaines personnes ont naturellement aussi la peau plus grasse que d'autres. Presque tous les adolescents ont la peau grasse, et ce n'est pas parce qu'ils mangent des frites.
Pendant la puberté, les hormones peuvent agrandir les glandes sébacées, rendre le nez et le front brillants et obstruer les pores. Les pores obstrués sont la cause de l'acné.
Cependant, il est toujours conseillé de limiter la quantité d'aliments gras et frits consommés. C'est parce que ces aliments peuvent être mauvais pour la santé de votre corps, pas parce qu'ils peuvent provoquer une peau grasse et de l'acné.
Causes de l'acné
La cause de l'acné a plus à voir avec les hormones et la génétique que la nourriture que vous mangez. L'excès d'huile sur la peau du visage et les cellules mortes de la peau peuvent obstruer les pores de la peau, provoquant des blocages appelés points noirs.
Lorsque les bactéries responsables de l'acné envahissent, des boutons enflammés se développent. Toutes ces choses n'ont rien à voir avec la nourriture que vous mangez.
Les hormones jouent également un rôle important dans la quantité d'huile produite par votre peau. Les hormones, en particulier la testostérone, stimulent les glandes sébacées de la peau, les obligeant à produire plus de sébum. C'est pourquoi l'acné est plus fréquente pendant la puberté chez les garçons et les filles, et juste avant les règles pour les femmes.
L'acné peut également être causée par des facteurs génétiques. Donc, si vos parents ont de l'acné, vous serez également sujet aux éruptions cutanées, car votre peau a tendance à être plus sensible à ces fluctuations hormonales qui causent ces bosses.
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Comment vaincre l'acné
Ainsi, au lieu de rester à l'écart de tous les aliments gras et frits, concentrez-vous sur des moyens de traiter l'acné qui se sont avérés efficaces. Les meilleurs médicaments contre l'acné en vente libre comprennent l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle. Cependant, si le médicament contre l'acné ne fonctionne pas ou si votre acné est assez répandue ou enflammée, un médicament contre l'acné d'un médecin est le meilleur choix.
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Vous pouvez également acheter des médicaments contre l'acné via l'application , vous savez. Allez, Télécharger L'application est désormais également sur l'App Store et Google Play.
