Heures de sommeil en désordre ? Attention, les troubles métaboliques peuvent se cacher

Jakarta – Un mode de vie sain peut être un moyen de maintenir un corps sain. Non seulement répondre à l'apport de nutriments et de nutriments dont le corps a besoin, mais donner au corps le temps de repos approprié est un moyen de maintenir la santé.

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De nombreux problèmes de santé peuvent survenir en raison de la perturbation des heures de sommeil désordonnées, dont l'un est une perturbation du métabolisme du corps. Le métabolisme est l'un des processus de décomposition des nutriments produits à partir des aliments consommés en énergie pour le corps.

Est-il vrai que les heures de sommeil en désordre provoquent des troubles métaboliques ?

Les troubles métaboliques sont des anomalies qui surviennent dans les processus métaboliques du corps. Des processus métaboliques optimaux sont nécessaires pour que le corps produise de l'énergie et puisse remplir correctement ses fonctions. La présence de perturbations dans les processus métaboliques provoque une perturbation de la production d'énergie et entraîne une perturbation des fonctions corporelles.

Le sommeil est la façon dont le corps se repose. Cette condition est importante pour la santé du corps. Les heures de sommeil désordonnées et le manque de temps de repos du corps peuvent endommager le métabolisme d'une personne. Non seulement faire de l'exercice et manger des aliments sains, mais une santé optimale peut être ressentie lorsqu'une personne a des périodes de repos appropriées et de bonnes habitudes de sommeil.

De plus, une personne qui a des heures de sommeil ou un temps de sommeil difficiles est moins sujette aux mauvaises habitudes, comme fumer, manger plus d'aliments malsains et être sujette à la dépression. Non seulement cela, cette condition peut avoir un impact plus grave sur la santé, comme l'hypertension, l'augmentation de la glycémie, l'obésité et le diabète.

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Les troubles métaboliques peuvent également être interprétés comme des maladies pouvant entraîner des perturbations du métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. L'une des maladies métaboliques les plus courantes est le diabète.

Le diabète est un facteur qui peut augmenter l'expérience d'une personne des troubles métaboliques. Non seulement le diabète, mais l'augmentation du facteur âge augmente le risque d'une personne de souffrir de troubles métaboliques. Le surpoids peut vous rendre plus sensible aux troubles métaboliques. Il n'y a rien de mal à manger régulièrement des aliments sains et à faire de l'exercice régulièrement afin d'avoir un poids corporel idéal.

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Causes des troubles métaboliques à surveiller

En plus d'un mode de vie causé par des heures de sommeil assez désordonnées, les troubles métaboliques peuvent être causés par des facteurs génétiques transmis par la famille. Les troubles génétiques rencontrés interfèrent généralement avec le travail des glandes endocrines dans la production d'enzymes pour les processus métaboliques.

Certains symptômes généraux doivent être connus et sont des signes de troubles métaboliques dans le corps, tels que sensation de faiblesse, nausées, vomissements, ne pas manger, altération du développement physique et convulsions. Nous vous recommandons de consulter votre médecin de santé si vous avez des antécédents familiaux de troubles métaboliques et que vous souhaitez planifier une grossesse. De cette façon, vous pouvez surveiller la santé du bébé dans l'utérus pour éviter la possibilité de troubles métaboliques à la naissance.

Référence:
Clinique Mayo. Consulté en 2019. Trouble métabolique
Ligne de santé. Consulté en 2019. Nutrition et troubles métaboliques

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