, Jakarta - Les cernes sous les yeux ou souvent appelés yeux de panda ne sont généralement pas un problème médical. Si la décoloration et l'enflure apparaissent sous un seul œil et semblent s'aggraver avec le temps, vous devez être à l'affût.
Le traitement de ce problème dépend de la cause des cernes ou des yeux de panda qui se produisent. Certains des traitements qui peuvent être effectués sont la thérapie au laser ou les peelings chimiques. Les cernes peuvent également être lissés chirurgicalement et enlever les paupières gonflées. Voici quelques beaux conseils que vous pouvez faire à la maison pour traiter les yeux de panda :
1. Compresse froide
Les vaisseaux sanguins dilatés sous les yeux peuvent provoquer des cernes sous les yeux. Essayez une compresse froide ou de la glace congelée enveloppée dans un chiffon doux sur la zone pour faire contracter les vaisseaux sanguins, rétrécir, jusqu'à ce qu'ils disparaissent.
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2. Dormez avec un oreiller supplémentaire
Pendant que vous dormez, essayez de surélever votre tête avec deux oreillers ou plus. Le but est d'éviter l'enflure qui survient lorsque du liquide s'accumule dans la paupière inférieure, provoquant des cernes ou des yeux de panda.
3. Dormez suffisamment
Le manque de sommeil peut rendre votre visage pâle, de sorte que les ombres et les cernes sous les yeux deviennent plus évidents. Répondez au besoin de repos de votre corps en dormant au moins 7 à 8 heures par jour.
4. Buvez plus d'eau
En buvant suffisamment d'eau, vous pouvez éviter la déshydratation et aider à prévenir l'apparition des yeux de panda. En outre, réduisez la consommation d'aliments très salés pour éviter l'accumulation de liquide sous les yeux.
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5. Évitez les boissons caféinées et l'alcool
Consommer beaucoup de boissons contenant de la caféine et d'alcool peut vous empêcher de dormir, de sorte que vos heures de sommeil deviennent irrégulières. Le manque de sommeil rendra les poches sous les yeux et les cernes plus visibles.
6. Consommation d'aliments potassiques
Les aliments qui contiennent du potassium, tels que les légumes verts, les bananes, les noix et le yogourt, sont très efficaces pour aider à réduire l'excès de liquide dans le corps qui peut provoquer l'apparition de cernes dans les yeux.
7. Utilisez une crème pour les yeux
La crème pour les yeux recommandée pour traiter les yeux de panda est celle qui contient de la camomille, du concombre et de l'arnica, qui sont efficaces pour réduire l'inflammation et raffermir la peau. Eh bien, si vous devez prendre des mesures pour traiter les yeux de panda avec de la crème, vous devez d'abord demander au médecin via l'application sur la crème pour les yeux droit.
En raison de la fatigue oculaire
Les cernes sur les yeux ou les yeux de panda apparaissent généralement en raison de la fatigue oculaire. Manipulation des yeux de panda au niveau le plus simple, c'est que vous devez reposer vos yeux. Lorsqu'il vous est de plus en plus difficile de concentrer votre vision sur le texte ou l'écran devant vos yeux, c'est le signe que vous devez arrêter ce que vous faites.
Fermez les yeux pendant quelques secondes. Frottez doucement ou faites des exercices de respiration. Vous pouvez même regarder à l'extérieur en laissant votre regard vagabonder. Le fait est que vous devez faire reposer les muscles des yeux.
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Lorsque vous devez utiliser un écran de téléphone portable ou d'ordinateur portable, vous devez régler la luminosité de l'écran. De cette façon, vous avez le contraste nécessaire pour lire le texte facilement, mais pas trop. Assurez-vous également que la police de votre téléphone ou de votre ordinateur est suffisamment grande pour être vue de loin. Vous n'avez pas besoin de tenir l'écran près de vos yeux juste pour voir le texte.
