Mythes sur la menstruation que vous devez savoir

, Jakarta – La menstruation est une chose normale qui sera vécue par les femmes chaque mois. Ce cycle est l'un des processus dans lesquels les organes reproducteurs féminins se préparent à subir une grossesse. Cette condition est caractérisée par un épaississement de la paroi utérine qui contient des vaisseaux sanguins. Pendant la grossesse, l'ovule s'attachera à la paroi utérine. Cependant, lorsqu'il n'y a pas de grossesse, la paroi utérine se détache et sort par le vagin avec du sang.

Lire aussi : sang menstruel noir ? Ce sont des faits que vous devez savoir

Généralement, les conditions menstruelles se produisent pendant 2 à 7 jours avec un volume sanguin de 30 à 70 millilitres. Pendant la menstruation, n'oubliez pas de vous garder propre ainsi que la zone vaginale, afin de ne pas causer divers problèmes de santé. De plus, de nombreux mythes circulent autour des menstruations et rendent parfois les femmes anxieuses. Pour cela, il ne fait jamais de mal de connaître certains mythes sur la menstruation afin que vous puissiez vivre la menstruation confortablement.

1. Le cycle menstruel des femmes est le même

Le cycle menstruel de chaque femme sera le même. C'est un mythe assez répandu. La menstruation elle-même a un cycle moyen de 28 jours. Cependant, il n'est pas rare que les femmes connaissent souvent un cycle de 29 à 35 jours. En fait, certaines femmes ont des cycles menstruels plus courts que d'autres. C'est ce qui fait que chaque femme a une période menstruelle différente.

2. Je ne peux pas prendre de douche pendant la menstruation

Beaucoup disent que le bain pendant la menstruation est très dangereux pour la santé. C'est un mythe qu'il faut éviter. Pendant la menstruation, vous devez garder votre corps et votre zone vaginale propres pour éviter divers autres problèmes de santé.

Il n'y a rien de mal à essayer de prendre une douche avec de l'eau chaude. L'eau chaude peut fluidifier le flux sanguin et soulager les douleurs abdominales que vous ressentez pendant la menstruation.

Lire aussi : La compréhension de la menstruation est toujours erronée

3. Les menstruations peuvent être « contagieuses »

En fait, la menstruation n'est pas une maladie ou une condition qui peut être transmise. Les femmes qui vivent ensemble ont souvent des menstruations qui surviennent en même temps. Cependant, cette condition n'est généralement qu'une coïncidence. Selon Alexandra Alvergne, professeur d'anthropologie bioculturelle à l'Université d'Oxford, les humains préfèrent les histoires intéressantes, même si c'est une coïncidence. C'est la raison pour laquelle le mythe grandit.

4. Ne peut pas nager pendant la menstruation

Nager pendant la menstruation est très sûr à faire. Avant de nager, vous pouvez utiliser un tampon pour le rendre plus confortable. Nager pendant les règles n'augmentera pas le risque d'infection. De plus, les changements qui se produisent dans le corps pendant la menstruation ne vous causeront également aucune blessure.

En fait, nager pendant les règles peut soulager les symptômes prémenstruels, tels que les douleurs abdominales à l'inconfort. Cette activité peut également surmonter le stress qui survient souvent lors des menstruations.

5. Quand la menstruation ne peut pas faire d'exercice

Vous pouvez faire ce que vous voulez pendant vos règles, y compris faire de l'exercice. En faisant des exercices légers pendant la menstruation, vous pouvez soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et l'inconfort que vous ressentez pendant vos règles. N'oubliez pas de continuer à répondre aux besoins hydriques et nutritionnels tout en faisant de l'exercice pendant la menstruation.

6. Il est interdit aux femmes non mariées d'utiliser des tampons

Il n'y a aucune raison de ne pas utiliser de tampons. Les tampons peuvent être utilisés par n'importe qui pendant la menstruation. Assurez-vous de lire et d'utiliser correctement les tampons afin qu'ils soient confortables à utiliser. De cette façon, vous pouvez effectuer des activités sans aucun obstacle.

Lire aussi : Positions de sommeil efficaces pour réduire les douleurs menstruelles

Ce sont des mythes sur la menstruation auxquels il ne faut pas trop faire confiance. Vous pouvez utiliser l'application et demandez directement au médecin de s'assurer des conditions de santé pendant la menstruation. Allez, Télécharger via l'App Store ou Google Play maintenant !

Référence:
Ligne de santé. Accédé en 2020. 8 mythes d'époque que nous devons mettre au clair.
Très bien la santé. Récupéré en 2020. 7 mythes courants sur vos règles.
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé en 2020. 5 mythes sur les menstruations que vous devez laisser derrière vous.

Messages récents

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found