, Jakarta – Les femmes enceintes aiment manger des aliments salés et salés ? Faites attention aux effets néfastes sur la grossesse que vous connaissez. Il est recommandé aux femmes enceintes de limiter la consommation d'aliments à forte teneur en sel, car cela peut affecter l'état du fœtus et la santé de la mère.
Cela ne signifie pas que les femmes enceintes ne doivent pas du tout consommer de sel, mais l'Association mondiale de la santé ou l'OMS recommandent que la consommation quotidienne totale de sel pour les femmes enceintes soit de 5 grammes ou deux cuillères à café par jour. Nourriture comme malbouffe, les nouilles instantanées et le poisson salé devraient être limités en consommation pendant la grossesse car ils contiennent des niveaux très élevés de sel. Si vous mangez trop d'aliments riches en sel, les femmes enceintes peuvent ressentir certaines de ces choses :
1. Jambes enflées
Les pieds enflés sont une affection courante qui survient chez les femmes enceintes en raison de changements hormonaux. Cependant, une consommation très élevée de sel peut également faire gonfler facilement certaines parties du corps de la mère, elle peut même agrandir le gonflement déjà apparu.
2. La pression artérielle devient élevée
Les femmes enceintes sont également à risque d'hypertension artérielle en raison de la consommation excessive de sel. L'hypertension artérielle peut rétrécir les vaisseaux sanguins de l'utérus, empêchant ainsi l'apport d'oxygène et de nutriments au fœtus. En conséquence, la croissance fœtale est ralentie.
3. Prééclampsie
La prééclampsie est une complication de la grossesse causée par l'hypertension artérielle. Cette condition peut évoluer en complications graves et être mortelle pour la mère et le bébé. Les symptômes sont un gonflement des jambes, des mictions fréquentes et une pression artérielle élevée. Ainsi, pour maintenir la tension artérielle de la mère stable, la mère peut réduire sa consommation de sel.
4. Obésité
Manger des aliments riches en sel peut également rendre la mère obèse. Le surpoids aura un impact négatif sur le fœtus et la mère. Les mères sont à risque de diabète gestationnel, d'infections des voies urinaires et de prééclampsie. Le risque de fausse couche pour la mère augmente également si la mère est en surpoids, il est donc très important d'adopter une alimentation saine et de maintenir l'alimentation pendant la grossesse.
5. Perturbation de la formation du rein fœtal
Une consommation excessive de sel peut également ralentir la formation de reins chez le fœtus. Si la formation des reins est inhibée, le corps du fœtus ne peut pas filtrer le sang entrant, ce qui peut entraîner la mort du bébé.
6. Affecte la santé cardiaque
Non seulement les mères sont à risque de maladie cardiaque, mais la formation du cœur chez le fœtus peut être entravée si les femmes enceintes consomment un excès de sel. Alors, gardez votre cœur en bonne santé en faisant attention à la teneur en sel des aliments que vous mangez. Parce que la santé du cœur de la mère affectera également la santé du fœtus.
7. Trouble du système digestif
Les femmes enceintes souffrent facilement d'indigestion car le désir de manger divers types d'aliments est très élevé et certains des aliments que la mère consomme peuvent ne pas être conformes à l'état du corps de la mère. Cependant, l'un des facteurs qui provoquent également l'indigestion est de consommer trop de sel. Des niveaux élevés de sodium dans les aliments salés peuvent causer des problèmes, tels que des ulcères d'estomac, un cancer de l'estomac et un faible taux de pepsine.
Connaissant les dangers des aliments riches en sel pendant la grossesse, les mères devraient être prudentes lorsqu'elles consomment de la nourriture. Désormais, les mères peuvent également demander des conseils de santé sur l'état de leur grossesse en contactant le médecin via l'application . Les mères peuvent parler des problèmes de santé qu'elles rencontrent au médecin par le biais de Appel vidéo/vocal et Discuter. Cela permet également aux mères d'obtenir plus facilement les produits de santé et les vitamines dont elles ont besoin. C'est très facile, reste ordre et la commande sera livrée dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
