, Jakarta – La mauvaise haleine est un problème qui survient souvent lors du jeûne. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi cela pouvait arriver ? Quelle est la raison de la mauvaise haleine fréquente lors du jeûne ? Apparemment, cela est dû au fait qu'il est influencé par la sécheresse de la bouche et qu'il ne boit pas ou ne consomme pas d'eau pendant une longue période.
La mauvaise haleine qui apparaît lors du jeûne peut réduire la confiance en soi d'une personne. Mais ne vous inquiétez pas, en connaissant la cause, vous pourrez découvrir comment la surmonter. Sans avoir à rompre le jeûne, vous pouvez essayer d'appliquer plusieurs choses pour vaincre la mauvaise haleine lors du jeûne.
Lire aussi : 4 problèmes de beauté qui apparaissent pendant le jeûne
Causes et moyens de surmonter la mauvaise haleine
La principale raison pour laquelle la mauvaise haleine apparaît pendant le jeûne est la réduction de la production de salive dans la bouche car il n'y a pas d'apport hydrique pendant le jeûne. En fait, la salive est un liquide nettoyant naturel qui contient des enzymes pour digérer les fibres et des glycoprotéines pour protéger la muqueuse buccale. La salive fonctionne également comme un système immunitaire pour bloquer les bactéries et les virus qui pénètrent par la bouche.
En raison de cette condition, la cavité buccale est sèche et devient un bon endroit pour le développement de colonies bactériennes dans la langue, les dents et la bouche. Et bien c'est ce qui déclenche l'apparition de la mauvaise haleine lors du jeûne. Mais gardez à l'esprit que la mauvaise haleine n'est pas seulement due au manque de liquides, mais peut être due à des problèmes de santé dentaire et bucco-dentaire et à des troubles de l'acidité gastrique.
Par conséquent, il est important de maintenir la santé bucco-dentaire en se brossant les dents régulièrement, car les débris alimentaires qui s'accumulent à la surface de la langue, des gencives et entre les dents peuvent être un lieu de rassemblement pour la reproduction des bactéries. Plus longtemps, cela peut être à l'origine d'une mauvaise haleine, notamment d'une mauvaise haleine à jeun.
La dernière cause de la mauvaise haleine est les troubles digestifs. Ce liquide digestif sortira toujours même s'il n'y a pas de prise alimentaire pendant le jeûne. Eh bien, cette condition affecte la muqueuse de l'estomac, ce qui entraîne une odeur nauséabonde comme l'odeur de la nourriture rassis. De plus, le processus métabolique utilise les réserves de graisse dans le corps pour libérer des produits chimiques sous forme de cétones qui sont libérés lors de l'expiration.
Bien qu'il y ait beaucoup de choses qui causent la mauvaise haleine, heureusement, il existe différentes façons de surmonter ce problème. Pour garder vos dents et votre bouche en bonne santé pendant le jeûne, et vous pouvez avoir l'air confiant, voici des moyens faciles de vous débarrasser de la mauvaise haleine.
- Bain de bouche
La brosse à dents ne garantit parfois pas que la cavité buccale est complètement propre. C'est parce que la brosse à dents ne peut pas atteindre tout entre les dents. En conséquence, les bactéries et les débris alimentaires ne sont pas complètement détruits. Eh bien, l'alternative est d'utiliser un rince-bouche antibactérien pour maximiser l'ensemble du processus de nettoyage entre les dents ou la cavité buccale.
- Consommation d'eau suffisante
Essayez de boire au moins deux ou trois verres d'eau après le suhoor. Vous pouvez boire en attendant l'heure de l'imsak. La consommation de cette eau peut empêcher la bouche d'être trop sèche, ce qui permet d'éviter la mauvaise haleine.
- langue propre
En plus des dents, l'hygiène de la langue doit toujours être maintenue pendant le jeûne. Les experts disent que la langue peut aussi être un endroit pour coller les restes de nourriture. Comment le nettoyer est assez facile, vous pouvez utiliser un nettoyeur de langue au moins deux fois par jour pour éliminer les bactéries et la plaque qui peuvent causer la mauvaise haleine.
Lire aussi : 7 conseils pour éviter les lèvres sèches pendant le jeûne
Afin d'éviter la mauvaise haleine à jeun, prévoyez toujours chez vous des produits de nettoyage dentaire et bucco-dentaire. Pour le rendre plus facile, il suffit d'acheter dans l'application. Vous pouvez également acheter des produits d'hygiène et d'autres produits de santé. Avec le service de livraison, la commande sera livrée à votre domicile immédiatement. Télécharger maintenant!
