, Jakarta - Les personnes souffrant d'ulcères devraient être plus attentives à la consommation de nourriture, y compris le petit-déjeuner le matin. Juste un petit peu, les symptômes de l'ulcère peuvent apparaître pour faire grimacer de douleur la victime. Alors, quels sont les menus du petit-déjeuner que les personnes souffrant d'ulcère doivent éviter ?
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1. Éloignez-vous des aliments et des boissons gazeuses
Les aliments et les boissons gazeux sont un menu de petit-déjeuner que les personnes souffrant d'ulcères doivent éviter. Ces types d'aliments peuvent provoquer ou aggraver les symptômes des brûlures d'estomac.
Par exemple, évitez les menus qui contiennent du gaz et trop de fibres. Par exemple, les feuilles de moutarde, le jacquier, le chou, la banane Ambon, le kedondong et les fruits secs.
2. Reporter le désir Buvant du café
Siroter un café le matin est une activité que beaucoup de gens font, même ceux qui ont des ulcères. En fait, la teneur en caféine du café peut stimuler la production d'acide gastrique.
Selon les experts de Instituts nationaux de la santé , une consommation excessive de boissons contenant de la caféine peut déclencher des ulcères d'estomac ou une dyspepsie. En plus du café, évitez les autres boissons caféinées comme le thé ou les boissons gazeuses.
3. Évitez le vinaigre et les aliments épicés
Le menu du petit-déjeuner que les autres personnes souffrant d'ulcères doivent éviter est de manger du vinaigre et de la nourriture épicée. Ces deux aliments peuvent déclencher l'acidité de l'estomac et « endommager » la paroi de l'estomac.
En outre, il existe également des aliments contenant des sources de glucides qui devraient être évités par les personnes souffrant d'ulcères. Par exemple, nouilles, vermicelles, patates douces, riz gluant, maïs, taro et lunkhead.
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4. Ne mangez pas d'aliments difficiles à digérer
Vous aimez manger des aliments gras comme des tartes, du chocolat ou du fromage ? Attention, une nourriture comme celle-ci est un menu difficile à digérer qui peut ralentir la vidange gastrique.
Eh bien, c'est ce qui peut provoquer un étirement accru de l'estomac. En fin de compte, cette condition peut augmenter l'acide gastrique.
5. Produits laitiers
La teneur en lactose rend le lait plus difficile à digérer. Lorsque le lactose n'est pas digéré correctement, l'estomac devient gonflé et produit des gaz ou provoque la diarrhée. Cela exacerbera les plaintes des personnes souffrant d'ulcères.
6. édulcorant artificiel
L'édulcorant artificiel qui est probablement le plus associé aux problèmes digestifs est le sorbitol. Le sorbitol est un sucre difficile à digérer que l'on trouve naturellement dans plusieurs fruits, notamment les pruneaux, les pommes et les pêches.
Le sorbitol est également présent dans les chewing-gums et les aliments diététiques. Une fois qu'il atteint le gros intestin, le sorbitol provoque souvent des gaz, provoque des flatulences et déclenche la diarrhée.
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7. autre menu
En plus des six aliments ci-dessus, il existe plusieurs menus de petit-déjeuner que les autres personnes souffrant d'ulcère doivent éviter, à savoir :
- Viande à haute teneur en matières grasses.
- Oranges sous forme de fruits entiers ou de jus (aliments/boissons acides)
- Aliments contenant des épices qui peuvent irriter la bouche et l'estomac.
- Chocolat.
- Oignons.
- Les aliments qui contiennent beaucoup de sel.
Vous voulez en savoir plus sur les aliments que les personnes souffrant d'ulcères doivent éviter ? Ou avez-vous des problèmes de santé dans l'estomac? Vous pouvez demander directement à un spécialiste en gastro-entérologie via l'application . Pas besoin de sortir de chez vous, vous pouvez contacter un médecin expert à tout moment et n'importe où. Pratique, non ?
