Jakarta - Au fur et à mesure qu'une personne vieillit, il y aura de nombreux changements physiques, dont l'un dans les cheveux. La perte de cheveux aux cheveux qui deviennent blancs ou appelés cheveux gris est généralement vécue par une personne qui vieillit. En effet, les follicules ne produisent plus de mélanine, provoquant une décoloration des cheveux.
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Cependant, que se passe-t-il si des cheveux gris apparaissent lorsque vous avez la vingtaine ? Bien sûr, l'apparition de cheveux gris à un très jeune âge rend une personne moins confiante. Il est préférable de connaître d'abord la cause des cheveux gris qui apparaissent à un jeune âge.
1. Carence en vitamines
Les jeunes qui ont les cheveux gris à un jeune âge peuvent être dus à une carence en vitamines. Oui, les carences nutritionnelles et nutritionnelles affectent la pigmentation d'une personne. Le manque de vitamines B6, B12, de vitamine D et de vitamine E dans le corps d'une personne peut provoquer des cheveux gris à un jeune âge.
De plus, un manque de vitamine D3, de B12 et de cuivre peut faire blanchir les cheveux. Ne vous inquiétez pas, en répondant aux besoins de ces vitamines, vous pouvez ramener la couleur des cheveux à la normale. Répondez aux besoins nutritionnels et nutritionnels qui rendent les cheveux sains en mangeant certains aliments, tels que les œufs, le poisson, les épinards, le bœuf ou les haricots.
2. Facteurs génétiques
Des facteurs génétiques peuvent amener une personne à avoir les cheveux gris à un âge relativement jeune. Si vos parents avaient les cheveux gris lorsqu'ils étaient jeunes, il est naturel que vous ressentiez la même chose. En plus des facteurs génétiques, il s'avère que la race et l'origine ethnique d'une personne affectent également la croissance des cheveux gris.
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3. Niveaux de stress dans le corps
Tout le monde peut ressentir du stress, car il n'y a aucun mal à faire une pause dans la routine existante. Si vous ne pouvez pas bien gérer le stress, cela peut affecter la santé de vos cheveux.
Le stress qui ne peut pas être géré correctement peut provoquer des cheveux gris même si vous êtes encore jeune. La raison en est que des niveaux de stress élevés inhibent la production de mélanine pour le colorant naturel des cheveux et augmentent plus rapidement les cheveux gris d'une personne. Mieux vaut gérer le stress que vous vivez en prenant le temps de faire des choses amusantes, de prendre des vacances, de faire de l'exercice ou de consulter un psychologue via l'application .
4. Habitudes tabagiques
Pour ceux d'entre vous qui ont encore l'habitude de fumer, arrêtez immédiatement cette habitude. Les habitudes tabagiques ont un impact négatif sur votre santé, dont la santé des cheveux. Le contenu contenu dans les cigarettes peut affecter la pigmentation des cheveux. Donc, si vous voulez avoir des cheveux noirs en bonne santé, évitez de fumer afin que la santé de votre corps, en particulier de vos cheveux, soit préservée.
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5. Hygiène du cuir chevelu
Un cuir chevelu propre et soigné vous protège de divers problèmes de santé capillaire, dont les cheveux gris. Non seulement les cheveux gris, mais un cuir chevelu sale et non traité peuvent causer divers problèmes de santé dans les cheveux, tels que la perte de cheveux, les cheveux cassés et les pellicules.
Allez, il n'y a rien de mal à prendre soin de ses cheveux et de son cuir chevelu désormais afin d'éviter divers troubles qui peuvent agresser vos cheveux.
