Jakarta – L'exercice est très bon pour maintenir la forme physique et la santé, y compris pour les enfants et les parents. Même plus tôt une personne connaît le sport, elle sera plus habituée à le faire quand elle sera grande. Alors, à quel point est-il important d'enseigner le sport aux enfants dès le plus jeune âge ? Découvrez les faits ici, allez!
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Les bienfaits du sport pour votre tout-petit
En plus d'être amusant, l'exercice est également bénéfique pour la santé de votre tout-petit. Voici quelques-uns des avantages de l'exercice pour votre tout-petit :
- Améliorer la condition physique.
- Stimule la croissance osseuse et musculaire.
- Améliorer la coordination des mouvements et l'équilibre du corps.
- Aider à former la posture corporelle idéale des enfants.
- Réduire le risque d'obésité ou de surpoids.
- Améliorer les compétences sociales et la discipline.
Conseils pour enseigner le sport aux enfants
Voici quelques conseils qui peuvent être faits pour enseigner le sport aux enfants dès le plus jeune âge :
1. Reconnaître les besoins physiques
Différents âges, différents besoins physiques du Petit. Par conséquent, les mères doivent reconnaître les besoins physiques du petit en fonction de l'âge. Entre autres :
- Âge de la maternelle
Votre tout-petit a besoin d'instructions d'exercice courtes, claires et simples. Le sport est uniquement axé sur l'aide au développement moteur. Certains sports qui peuvent être pratiqués sont la course, le ballon ou le tricycle.
- Âge scolaire précoce
Les mères peuvent découvrir les intérêts et les talents du petit dans l'exercice. Après l'avoir su, la maman peut aider le petit à découvrir le sport qu'il aime. Par exemple, placer votre tout-petit dans un certain club de sport ou l'emmener régulièrement faire de l'exercice à l'extérieur de la maison.
- Âge adolescent
Les mères peuvent fournir l'équipement dont votre tout-petit a besoin pour faire de l'exercice. Ceci est fait pour motiver votre tout-petit à faire de l'exercice régulièrement. Par exemple, fournir un ballon de football, un panier de basket-ball dans son jardin, une raquette, un volant ou tout autre équipement sportif qu'il aime. N'oubliez pas de donner également des directives à votre tout-petit pour qu'il s'engage à équilibrer son domaine scolaire et ses loisirs sportifs.
2. Présentez différents types de sports
Une autre façon de faire est d'initier votre tout-petit à divers types de sports, notamment à la télévision, Youtube, ou d'autres médias. Ceci est fait pour fournir une référence pour les types de sports que votre tout-petit peut faire. En outre, les mères peuvent également présenter à leurs petits des personnalités à succès dans leurs sports préférés ou les inviter à assister à des compétitions sportives ensemble. Cette méthode est faite pour que le Petit soit plus motivé pour faire de l'exercice.
3. Faites de l'exercice une routine
Aidez votre tout-petit à faire de l'exercice une routine amusante. Par exemple, les mères peuvent établir un horaire pour que votre tout-petit fasse de l'exercice à l'extérieur de la maison avec la famille, ou lui permette de faire de l'exercice avec ses amis à l'extérieur de la maison.
4. Parlez de l'importance du chauffage et de la climatisation
Les mères doivent également apprendre à leurs petits à se réchauffer et à se refroidir. Ceci est fait pour que votre tout-petit s'habitue à le faire quand il veut faire de l'exercice. Parce que ces deux choses sont importantes à faire pour qu'il évite les blessures lors de l'exercice.
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Voilà quatre conseils pour enseigner le sport aux enfants dès le plus jeune âge. Si vous avez d'autres questions sur les bienfaits de l'exercice pour votre tout-petit, demandez simplement au médecin. . Vous pouvez demander au médecin à tout moment et n'importe où via Discuter , et Appel vocal/vidéo . Alors viens Télécharger application sur l'App Store ou Google Play dès maintenant !
