, Jakarta - Les contractions oculaires sont une plainte courante qui peut être ressentie par n'importe qui et à tout moment. Cette condition survient spontanément, ce qui déclenche des mouvements répétitifs des paupières supérieures ou inférieures. Les contractions oculaires peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes.
Les contractions oculaires sont également connues sous le nom de myokymie. Cette condition est souvent associée à des mythes qui se développent dans la société. En fait, cette condition peut être expliquée médicalement. Les contractions oculaires à gauche sont souvent associées à un manque de sommeil. Fondamentalement, les contractions oculaires sont dues à la fatigue des yeux pour le corps dans son ensemble. Allez, découvrez ce qui provoque le tic de l'œil sur la gauche.
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Causes des contractions oculaires en dehors du manque de sommeil
Des contractions oculaires peuvent survenir en raison d'une mauvaise qualité de sommeil. Le manque de sommeil provoque certainement la fatigue des yeux, c'est ce qui provoque des contractions oculaires. Parfois, l'activité électrique dans le cerveau amène les cellules nerveuses à envoyer des signaux aux muscles, ce qui provoque des contractions oculaires. Les contractions ne se produisent pas en raison de stimuli internes ou externes et ne durent pas longtemps.
Les causes les plus probables de contractions oculaires sont les suivantes :
- Fatigue due au manque de sommeil
Le manque de sommeil est la principale cause des contractions oculaires. Que vous soyez stressé ou que vous passiez plusieurs nuits tardives, une façon de réduire les contractions oculaires est de reprendre un rythme de sommeil régulier.
- Consommation de caféine et d'alcool
La consommation de caféine et d'alcool augmente les symptômes des contractions oculaires. La caféine peut être trouvée dans les boissons énergisantes et les boissons gazeuses, donc vous ne le remarquerez peut-être même pas. Réduire la caféine ou les boissons alcoolisées améliorera certainement considérablement la santé et aura également un impact positif sur les habitudes de sommeil.
- Stress
Tout le monde a connu le stress et chaque corps y réagit différemment. Les contractions oculaires peuvent être une réaction à des niveaux élevés de stress. Cette condition est également souvent associée à d'autres problèmes de vision, tels que la fatigue oculaire.
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- Fatigue des yeux
Les contractions oculaires peuvent également être causées par une pression sur l'œil et la vision. La fatigue oculaire lors de l'utilisation de l'ordinateur ou téléphone intelligent trop longtemps est une chose courante.
Si vous ressentez des contractions oculaires pendant une longue période, il est préférable de prendre rendez-vous avec un optométriste, car vos yeux peuvent nécessiter une nouvelle prescription de lunettes. Si vous passez beaucoup de temps à travailler sur un ordinateur, un optométriste peut vous recommander des lunettes spéciales destinées à réduire la fatigue oculaire.
- Yeux secs
De nombreuses personnes ont les yeux secs pour plusieurs raisons. Près de la moitié sont dues au processus de vieillissement, tandis que d'autres sont dus à l'utilisation d'un ordinateur et au port de lentilles de contact qui ne conviennent pas aux yeux.
- Allergie
Les personnes allergiques ont généralement les yeux gonflés, démangeaisons, secs ou larmoyants. Frotter vos yeux lorsque vous êtes allergique libérera de l'histamine dans le tissu de la paupière et des larmes. Il existe des preuves suggérant que la libération d'histamine peut provoquer des contractions oculaires.
- Nutrition déséquilibrée
Il y a des indications qu'une carence en nutriments clés, tels que le magnésium, peut provoquer des contractions oculaires. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique à l'appui, il est possible que des changements alimentaires puissent augmenter les contractions oculaires. Si vous suivez un certain régime et pensez que c'est la cause de vos contractions oculaires, il est préférable de discuter d'autres options diététiques avec votre médecin pour obtenir les meilleurs conseils.
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Alors, devriez-vous vous soucier des contractions oculaires? Bien qu'il soit encore nécessaire d'évaluer les contractions oculaires, cette condition n'est généralement pas préoccupante. Les contractions oculaires sont rarement le symptôme d'un trouble neurologique grave et disparaissent généralement d'elles-mêmes.
Cependant, si cela est inconfortable dans les yeux et dure longtemps, prenez immédiatement rendez-vous avec un médecin à l'hôpital le plus proche via l'application . Allez, Télécharger application à l'heure actuelle!
