, Jakarta - Lors du jeûne, cela signifie que le corps et les autres organes du corps travaillent plus léger. Si le jeûne est fait correctement, le processus d'élimination des toxines dans le corps ou de désintoxication se déroulera parfaitement. Alors, qu'entend-on par détoxifier le corps pendant le jeûne ? Allez, découvrez plus de détails ici.
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C'est le but de Detox Body pendant le jeûne
Fondamentalement, le corps a déjà son propre mécanisme pour traiter les toxines dans le corps en transpirant, en urinant et en déféquant. Certains de ces moyens sont une désintoxication naturelle du corps. En jeûnant, le corps se désintoxique régulièrement pour éviter que le mécanisme naturel de désintoxication du corps ne soit perturbé.
En jeûnant, divers types de toxines stockées dans les graisses seront décomposées, puis excrétées par le corps. Le jeûne augmentera également les endorphines, connues sous le nom d'hormone du bonheur. Avec une augmentation de cette hormone, une personne connaîtra des améliorations de la vigilance, de la santé mentale et de la puissance cognitive. Oui, le jeûne est en effet présenté comme une méthode de détoxification naturelle, car pendant le jeûne, l'absorption des nutriments des aliments sera plus efficace.
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Ce sont des aliments pour détoxifier le corps pendant le jeûne
La désintoxication est un moyen pour le corps d'obtenir la bonne nutrition et de donner au corps la possibilité de se débarrasser des substances toxiques qu'il contient. Les organes qui jouent un rôle actif dans le processus d'élimination de ces substances toxiques sont le foie et le tractus intestinal. Lors du jeûne, les intestins se nettoient et d'autres organes du corps, comme l'estomac, se reposent.
Certains des aliments qu'il est recommandé de consommer pendant le jeûne pour aider le processus de désintoxication du corps comprennent :
- Épinard. Ce légume est bien connu comme l'un des légumes qui a une myriade d'avantages. Les épinards sont très bons pour aider à détoxifier les toxines du corps. Ce légume vert est également très efficace pour traiter l'anémie, augmenter le métabolisme et l'immunité, et renforcer les os et les dents.
- Pamplemousse. Consommer ce fruit à l'aube peut aider à nettoyer le système digestif, le système circulatoire et le foie. Enrichi en antioxydants et en vitamine C qui est assez élevé, pamplemousse peut également maximiser la détoxification des toxines qui se déposent en raison des effets des radicaux libres. Ce fruit aide également à améliorer le processus de perte de poids pendant le jeûne.
- Brocoli. Ce légume contient des antioxydants assez élevés, de sorte qu'il peut aider à éliminer les toxines causant des maladies, maximiser le renouvellement cellulaire et également maintenir des organes importants dans le corps pour rester en bonne santé et fort.
- Thé vert. La teneur élevée en antioxydants du thé vert est très efficace pour éliminer les toxines causées par les radicaux libres. De plus, cette boisson riche en bienfaits peut également augmenter le système métabolique et optimiser le processus de combustion des graisses, de sorte que le poids chute rapidement en un temps assez court.
- Ail. En plus d'être utile pour aromatiser les plats, l'ail est également connu pour être efficace pour éliminer les toxines dans le corps. En effet, l'ail contient une substance assez élevée, l'allicine, cette substance peut aider à éloigner le corps de divers types de maladies dangereuses en filtrant les toxines dans le système digestif, rendant ainsi le corps toujours sain et fort.
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